Unsuz Diyet Krep Malzemeleri Nelerdir?
- 1 Adet (Orta) Yumurta
- 2 Çorba Kaşığı Yulaf Ezmesi
- 0.5 Kahve Fincanı (Orta) Süt
- 1 Çay Kaşığı Tuz (İyotsuz)
Unsuz Diyet Krep Yapılışı Nasıldır?
1.
Bir kasede süt ve yulaf ezmesini karıştırın. Yulafın şişmesi için yaklaşık 15 dakika bekleyin.
2.
Ardından karışımı robot ya da blenderdan geçirin.
3.
Yumurta ve tuzu ekleyerek son kez çırpın.
4.
Çok az yağlanmış tavaya kepçe ile karışımdan dökün ve incecik olacak şekilde yayın.
5.
Tüm karışım bitene kadar arkalı önlü pişirin.
6.
Afiyet olsun!
7.
Unsuz Diyet Krep Besin Değerleri
Unsuz Diyet Krep'in 1 Porsiyonunda 141 kcal bulunmaktadır. Unsuz Diyet Krep'in 102 gramı 9.93 gram karbonhidrat, 9.40 gram protein, 6.72 gram yağ, 1.25 gram lif içermektedir. Diğer makro ve mikro besin değerlerini görüntüle.
İlk yorumu sen yap