- 1 porsiyon 242 kcal, 4 kişilik
- Hazırlık Süresi: 10 dk
- Pişirme Süresi : 0 dk
- Paylaşan : Diyetisyen Gülçin Işık
- - 3.0 Çorba Kaşığı Yulaf
- - 8.0 Adet Antep Fıstığı (Bütün)
- - 1.0 Bardak (Yarım) Süt
- - 3.0 Yemek Kaşığı Yoğurt
- - 1.0 Su Bardağı (200 Ml Lik) Karadut
Yulaf, fıstık ve sütü blenderden geçirin, pişirin ve yulaf lapası haline getirin. (Dilerseniz 1 tatlı kaşığı bal ile tatlandırabilirsiniz.) Karadut ile yoğurdu karıştırıp Muffin kaplarına önce alt kısmına yulaf, fıstık, süt karışımı sonra üst kısmına karadut yoğurt karışımı koyulur. 3-4 saat buzdolabında dinlendirilir. Üzerini süslemek için 1 porsiyon meyveyi kullanabilirsiniz. Görselde karadut kullanılmıştır.
Afiyet Olsun...Yulaf, fıstık ve sütü blenderden geçirin, pişirin ve yulaf lapası haline getirin. (Dilerseniz 1 tatlı kaşığı bal ile tatlandırabilirsiniz.) Karadut ile yoğurdu karıştırıp Muffin kaplarına önce alt kısmına yulaf, fıstık, süt karışımı sonra üst kısmına karadut yoğurt karışımı koyulur. 3-4 saat buzdolabında dinlendirilir. Üzerini süslemek için 1 porsiyon meyveyi kullanabilirsiniz. Görselde karadut kullanılmıştır.
Afiyet Olsun...
YORUMLAR