2 Kişilik
10 dk.
15 dk.
2 Kişilik
10 dk.
15 dk.
Vejetaryen Karnabahar Graten Malzemeleri Nelerdir?
- 1 Çay Kaşığı Pul Biber
- 8 Tatlı Kaşığı (Rendelenmiş) Kaşar Peyniri (Yarım Yağlı)
- 1 Adet (Orta) Limon
- 1 Porsiyon (Orta) Karnabahar
Vejetaryen Karnabahar Graten Yapılışı Nasıldır?
1.
Vejetaryen Karnabahar Graten tarifi için; karnabaharı temizce yıka ve parçala
2.
İçine limon sıkılmış suda haşla
3.
Pişen karnabaharları haşlama suyunda bekletmeden hemen süzerek çıkart
4.
Pişirme kağıdı konulmuş fırın tepsisine karnabaharları diz
5.
Üzerlerine 8 tatlı kaşığı rendelenmiş kaşar peynirini ve kırmızı biberi serp
6.
Önceden ısıtılmış 180 derece fırında kaşarlar eriyene kadar iyice pişir
7.
Vejetaryen karnabahar graten servise hazırdır
8.
Afiyet olsun :)
Vejetaryen Karnabahar Graten Besin Değerleri
Vejetaryen Karnabahar Graten'in 1 Porsiyonunda 146 kcal bulunmaktadır. Vejetaryen Karnabahar Graten'in 166 gramı 5.70 gram karbonhidrat, 8.42 gram protein, 3.71 gram yağ, 1.49 gram lif içermektedir. Diğer makro ve mikro besin değerlerini görüntüle.
İlk yorumu sen yap