Bul

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul
Yoğurtlu Çilekli Kup Tarifi

Yoğurtlu Çilekli Kup

1 porsiyon
912 kcal 435 gram
3
kişilik
1 porsiyon
912 kcal 435 gram
3
kişilik
Hazırlık Süresi 30 dk.
Yöre Türkiye - Genel
Pişirme Süresi 20 dk.
Kategori  

Yoğurtlu Çilekli Kup Malzemeleri

Yoğurtlu Çilekli Kup Tarifi

Çilekleri doğrayın ve derin bir tavaya alın.

Üzerine esmer şeker ve su ekleyerek kaynatın.

Çilekler hafif yumuşayınca blender yardımı ile püre haline getirin ve soğumaya bırakın.

Vanilya çubuğunu ortadan ikiye kesip vanilya tanelerini yoğurdun içerisine karıştırın.

Kup veya bardaklarınızı önce çilek sos sonra yoğurt ve ara katmana çikolata parçaları ve fındık parçalarını koyarak doldurun.

Tariften 2-3 kase çıkar. 1 kase (orta) 254 kcal

Yoğurtlu Çilekli Kup İle İlgili Notlar

Tariften 2-3 kase çıkar. 1 kase (orta) 254 kcal

Yoğurtlu Çilekli Kup Besin Değerleri

  • Karbonhidrat (g)
    62.6
  • Protein (g)
    25.2
  • Yağ (g)
    67.3
  • Lif
    12.1

YORUMLAR

Yoğurtlu Çilekli Kup Tarifi
Yoğurtlu Çilekli Kup
  • 1 porsiyon 912 kcal, 3 kişilik
  • Hazırlık Süresi: 30 dk
  • Pişirme Süresi : 20 dk
  • Paylaşan : Diyetisyen Hatice Kübra Ekti
Malzemeler:
  • - 250.0 Gram Çilek
  • - 2.0 Çorba Kaşığı Bal
  • - 1.0 Adet (Sıkılmış) Limon Suyu
  • - 250.0 Gram Fındık
  • - 100.0 Gram Bitter Çikolata
  • - 3.0 Kase (200G) Az Yağlı Süzme Yoğurt
  • - 1.0 Adet Çubuk Vanilya
Tarif:
  • Çilekleri doğrayın ve derin bir tavaya alın.

    Üzerine esmer şeker ve su ekleyerek kaynatın.

    Çilekler hafif yumuşayınca blender yardımı ile püre haline getirin ve soğumaya bırakın.

    Vanilya çubuğunu ortadan ikiye kesip vanilya tanelerini yoğurdun içerisine karıştırın.

    Kup veya bardaklarınızı önce çilek sos sonra yoğurt ve ara katmana çikolata parçaları ve fındık parçalarını koyarak doldurun.

    Tariften 2-3 kase çıkar. 1 kase (orta) 254 kcal