Yufkasız Börek
YEMEK TARİFİ

1 porsiyon

192 kcal 144 gram

kişilik

1 porsiyon

192 kcal 144 gram

kişilik

Hazırlık Süresi 10 dk.

Yöre Türkiye - Genel

Pişirme Süresi 15 dk.

Kategori Sebze Yemekleri

Diyetisyen Diyetkolik Diyetisyenim

27.05.2016

Diğer Tarifleri

Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap 1 0

Yufkasız Börek Malzemeleri

- 20 Gram Beyaz Peynir
- 2 Adet Patates (Kabuklu)
- 1 Adet Yumurta
- 0.5 Su Bardağı Kaşar Peyniri (Yağlı)
- 1 Çay Kaşığı Tuz (İyotlu)
- 1 Çay Kaşığı Karabiber

Yufkasız Börek Tarifi

Yufkasız börek tarifi için; bir tencerede patatesi kabukları ile haşlayın. Haşladıktan sonra kabukları soyun ve bir kapta ezin. Üzerine beyaz peynir, yumurta, rendelenmiş kaşar ve baharatları ilave edin. Yağladığınız fırın kabına karışımınızı dökün. Dilerseniz üzerine 1 yumurta sarısını sürüp, çörek otu atarak 170 derecelik fırında pişirin. Yufkasız börek servise hazır.

Afiyet olsun.

Yufkasız Börek Besin Değerleri

Karbonhidrat (g)

15.8
Protein (g)

10.7
Yağ (g)

9.5
Lif

1.6

YORUMLAR

PAYLAŞ

Yufkasız Börek

1 porsiyon 192 kcal, 4 kişilik
Hazırlık Süresi: 10 dk
Pişirme Süresi : 15 dk
Paylaşan : Diyetisyen Diyetkolik Diyetisyenim

Malzemeler:

- 20.0 Gram Beyaz Peynir
- 2.0 Adet Patates (Kabuklu)
- 1.0 Adet Yumurta
- 0.5 Su Bardağı Kaşar Peyniri (Yağlı)
- 1.0 Çay Kaşığı Tuz (İyotlu)
- 1.0 Çay Kaşığı Karabiber

Tarif:

Yufkasız börek tarifi için; bir tencerede patatesi kabukları ile haşlayın. Haşladıktan sonra kabukları soyun ve bir kapta ezin. Üzerine beyaz peynir, yumurta, rendelenmiş kaşar ve baharatları ilave edin. Yağladığınız fırın kabına karışımınızı dökün. Dilerseniz üzerine 1 yumurta sarısını sürüp, çörek otu atarak 170 derecelik fırında pişirin. Yufkasız börek servise hazır.

Afiyet olsun.