Menü
Diyetkolik.com
  • Diyet
  • Sağlık
  • Araçlar
  • Kaç Kalori
  • Ürünler
Bul
Bul
Giriş Yap
×

Bu içeriği beğenebilmek için giriş yapmalısınız.

Giriş Yap

Türkiye'nin en çok kullanılan
diyet platformu

Mobil Uygulmayı İndirin

Loading

Hızlı Erişim

  • İçerik
  • Kaç Kalori?
  • Kaç Kalori Yaktım?
  • Yemek Tarifleri
  • Hesaplamalar
  • Testler

Diyetkolik.com

  • Biz Kimiz?
  • SSS
  • Basında Biz
  • Bize Ulaşın

Takip Edin

  • Instagram
  • Facebook
  • Twitter
  • Youtube
  • LinkedIn

e-Bülten Al

e-Bülten üyeliğin tamamlandı :)

Diyet

  • Online Diyet Listeleri
Gizlilik PolitikasıKVKKAçık Rıza Bilgilendirmesi
etbissectigo
FacebookTwitterLinkedinWhatsappMessengerMail
begenmeler
3
yorumlar
0
kaydet
Kaç Kişilik69 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (195 gr)
Zeytinyağlı Kabak
Zeytinyağlı Kabak

Zeytinyağlı Kabak Tarifi

Kaç Kişilik69 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (195 gr)
Kaç Kişilik10 Kişilik
Hazırlık Süresi10 dk
Pişirme Süresi15 dk
Kaç Kişilik10 Kişilik
Hazırlık Süresi10 dk
Pişirme Süresi15 dk

Zeytinyağlı Kabak Malzemeleri

  • 10 Adet (Orta) Kabak
  • 2 Adet (Orta) Domates
  • 9 Diş Sarımsak
  • 1 Demet (Yarım) Dereotu
  • 1 Tatlı Kaşığı (5g lık) Tuz (İyotlu)
  • 2 Adet (Küçük) Kuru Soğan
  • 5 Çorba Kaşığı Zeytinyağı

Zeytinyağlı Kabak Nasıl Yapılır?

  • Tencereye zeytinyağ ekle ve soğanları doğra

  • Üzerine domateslerin kabuklarını soyup  küp küp doğra

  • Kabakların kabuklarını soymadan uzun uzun dilimle

  • Sarımsakları ince ince doğra

  • Üzerine zeytinyağı gezdir

  • Kısık ateşte kendi suyu ile pişir

  • Son olarak üzerine dereotu ilave et

  • Zeytinyağlı kabak yemeği servise hazır

  • Afiyet olsun :)

Zeytinyağlı Kabak Besin Değerleri

Zeytinyağlı Kabak'ın 1 Porsiyonunda 69 kcal bulunmaktadır. Zeytinyağlı Kabak'ın 195 gramı 2,96 gram karbonhidrat, 1,53 gram protein, 1,89 gram yağ, 1,13 gram lif içermektedir.
Zeytinyağlı Kabak kaç kalori?

FacebookTwitterLinkedinWhatsappMessengerMail

Tarifi Değerlendir

emptyStarfullStaremptyStarfullStaremptyStarfullStaremptyStarfullStaremptyStarfullStar0.0
Puanın: 0
Yorumlar
User

Benzer Tarifler

Dondurmalı Meyve Salatası
Dondurmalı Meyve Salatası
Matcha chia puding
Matcha chia puding
Avokadolu Tost
Avokadolu Tost
1.5(2 Değerlendirme)
Yoğurtlu Semizotu
Yoğurtlu Semizotu
Tüm Tarifler

Benzer Tarifler

Tümü
RecipeToquet Icon
Dondurmalı Meyve Salatası
RecipeToquet Icon
Matcha chia puding
RecipeToquet Icon
Avokadolu Tost
1.5(2 Değerlendirme)
RecipeToquet Icon
Yoğurtlu Semizotu

İlgini Çekebilir

RelativeSalatalık Detoks
RelativeChia Puding
RelativeMuzlu Bisküvili Soğuk Kahve
RelativeEv Yapımı Cips