Zeytinyağlı Kabak Kaç Kalori?

69
kcal

Karbonhidrat gr %

Protein gr %

Yağ gr %

Karb.

gr. (%)

Protein

gr. (%)

Yağ

gr. (%)

Besin Değerleri

	100 gr
Karbonhidrat (g)	2.96348360656
Protein (g)	1.52803278689
Yağ (g)	1.88662909836
Lif (g)	1.13022540984
Kolesterol (mg)	0.0
Sodyum (mg)	98.2551229508
Potasyum (mg)	206.689036885

	100 gr
Kalsiyum (mg)	31.9912909836
Vitamin A (iu)	67.0712090164
Vitamin C (mg)	16.7094569672
Demir	1.30950307377

	100 gr
Karbonhidrat (g)	2.96348360656
Protein (g)	1.52803278689
Yağ (g)	1.88662909836
Lif (g)	1.13022540984
Kolesterol (mg)	0.0
Sodyum (mg)	98.2551229508
Potasyum (mg)	206.689036885
Kalsiyum (mg)	31.9912909836
Vitamin A (iu)	67.0712090164
Vitamin C (mg)	16.7094569672
Demir	1.30950307377

Zeytinyağlı Kabak besin değerlerini öğrendiniz, Zeytinyağlı Kabak tarifini öğrenmek için tıklayın

Reklamsız Kullan

Zeytinyağlı Kabak kaç kalori? Bu sorunun cevabını arayanlar için Zeytinyağlı Kabak besin değerleri, sağlık üzerindeki etkileri ve tüketim ipuçlarını bir araya getirdik. Zeytinyağlı Kabak için kalori içeriğinden sağlık avantajlarına kadar her yönüyle derinlemesine bir bakış sunmaya çalışıyoruz. Hadi, Zeytinyağlı Kabak hakkında bilmeniz gerekenleri keşfedelim!

Zeytinyağlı kabağın 100 gramında 35 kalori bulunmaktadır. 1 adet (210 gr) zeytinyağlı kabak 74 kaloridir. Zeytinyağlı kabağın 100 gramı 2.96 gram karbonhidrat, 1.53 gram protein, 1.89 gram yağ, 1.13 gram lif içermektedir.

Zeytinyağlı kabak, C vitamini, potasyum, folik asit ve lif açısından iyi bir kaynaktır. 8-10 yemek kaşığı zeytinyağlı kabağı 1 sebze değişimi ve 2 tatlı kaşığı yağ yerine tüketilebilir.

Sayfayı Paylaş

İlgili içerikler

Kabak diyeti nedir? Nasıl yapılır?

Tüm İçerikler

Reklamsız Kullan