Yazdır

Zeytinyağlı Semizotu

1 porsiyon
59
kcal
1 porsiyon
139
gram

6
kişilik
Hazırlık Süresi  
Yöre Türkiye - Genel
Pişirme Süresi  
Kategori  

Zeytinyağlı Semizotu Malzemeleri

Zeytinyağlı Semizotu Tarifi

Zeytinyağlı semizotu tarifi için; Semizotunu yıkayıp, doğrayın. Bir tencerede zeytinyağı, tuz ve yemeklik doğranmış soğanları birlikte biraz pişirin. Rendelenmiş domatesleri de koyarak, biraz daha pişirin. Pirinçleri de ilave ederek pirinçler yumuşayıncaya kadar pişirmeye kısık ateşte devam edin. Gerekirse pirinçlerin çekeceği kadar suyu ilave edin. Servis tabağına alın. Soğuk olarak servis yapın. Afiyet olsun.


Zeytinyağlı Semizotu Besin Değerleri

  • Karbonhidrat (g)
    7.5
  • Protein (g)
    2.5
  • Yağ (g)
    2.4
  • Lif
    0.9

Zeytinyağlı Semizotu İle İlgili Yemek Tarifleri

Zeytinyağlı Semizotu Tarifi
Zeytinyağlı Semizotu
  • 1 porsiyon 59 kcal, 6 kişilik
  • Hazırlık Süresi: None dk
  • Pişirme Süresi : None dk
  • Paylaşan : Prof. M. Emel Tüfekçi Alphan
Malzemeler:
  • - 2.0 Çorba Kaşığı Bulgur
  • - 500.0 Gram Semizotu
  • - 1.0 Adet (Küçük) Kuru Soğan
  • - 2.0 Çorba Kaşığı Zeytinyağı
  • - 2.0 Adet (Orta/Normal) Domates
  • - 1.0 Bıçak Ucu Tuz (İyotlu)
Tarif:
  • Zeytinyağlı semizotu tarifi için; Semizotunu yıkayıp, doğrayın. Bir tencerede zeytinyağı, tuz ve yemeklik doğranmış soğanları birlikte biraz pişirin. Rendelenmiş domatesleri de koyarak, biraz daha pişirin. Pirinçleri de ilave ederek pirinçler yumuşayıncaya kadar pişirmeye kısık ateşte devam edin. Gerekirse pirinçlerin çekeceği kadar suyu ilave edin. Servis tabağına alın. Soğuk olarak servis yapın. Afiyet olsun.


Caferağa Mh. Sivastopol Sk. No:12 34710 Moda Kadıköy / İstanbul T. 0850 33 34938
Diyetkolik.com Logo