Diyetisyen Diğdem Özkahya

Diyette Zamanlama Neden Önemlidir?

27/03/2014, Diyetisyen Diğdem Özkahya
134 kere izlendi

Kişinin Diğer Videoları

Kişiye özel olarak hazırladığımız planlarda danışanın kilo kontrolünü daha iyi yapabilmemiz için öğün arasındaki saatler bizim için çok önemlidir. Çünkü kişinin kan şekeri regülasyonu salınımında yediği besinin ve yediği iki öğün arasındaki saatin etkisi çok büyüktür. Eğer iki öğün arasında uzun bir süre olursa, burada kişinin kan şekeri düşeceği için bir sonraki öğünde normalde tüketeceğinden daha fazla besin tüketmeye başlar ve kalori alımı artar, buna bağlı olarak da kilo kontrolünü sağlamamız biraz daha zorlaşır. Bu yüzden kişinin öğünleri arasındaki zamanlama hem danışanın kendisi için hemde diyetisyeni için oldukça önemlidir.
Caferağa Mh. Sivastopol Sk. No:12 34710 Moda Kadıköy / İstanbul T. 0850 33 34938
Diyetkolik.com Logo