Haftanın Besini
Kiraz
Kiraz
63 kcal (100 g)
Kiraz, A vitamini, potasyum ve lif açısından zengin, antioksidan özelliğe sahip bir meyvedir. Lif içeriği sayesinde kabızlığa iyi gelmektedir. 1 porsiyon meyve için 12 - 15 adet kiraz tüketilebilir.
1 Porsiyon (Orta)
126 kcal (200 gr)
Sağlık Puanı : 4/5