Haftanın Besini
Kabak Çekirdeği
Kabak Çekirdeği
560 kcal (100 g)
Kabak çekirdiği, B,E vitamini, potasyum, magnezyum, fosfor, mangan, selenyum, çinko açısından zengin bir besindir. Yağlı olduğundan aşırı tüketiminden kaçınılmalıdır. 1 avuç kabak çekirdeği yeterli olacaktır.
1 Avuç
56 kcal (10 gr)
Sağlık Puanı : 3/5