Haftanın Besini
Balkabağı
Balkabağı
25 kcal (100 g)
Balkabağı, A vitamininin çok iyi bir kaynağıdır. Bunun yanında C vitamini, demir ve bakır minerali açısından da zengindir. Balkabağı çorbası ve balkabağı tatlısı olarak tüketilir. Kabak çekirdeği ise zengin vitamin ve mineral içeriğine sahiptir.
1 Porsiyon (Orta)
30 kcal (120 gr)
Sağlık Puanı : 4/5