Haftanın Besini
Üzüm
Üzüm
69 kcal (100 g)
Üzüm, güçlü bir antioksidan kaynağıdır. Kabuğundaki resveratrol kansere karşı koruyucudur, çekirdeğindeki kuersetin kan yapımına yardımcıdır. Üzümün kan şekerini yükseltici etkisi fazladır bu nedenle miktara dikkat edilmelidir.
1 Salkım (Küçük)
48 kcal (70 gr)
Sağlık Puanı : 4/5