Yazdır

İştahınızı Sağlıklı Besinlerle Bastırın

Akıllıca bir diyette sağlıklı besinler büyük önem taşır. Tatlı ve tuzlu yemekle ilgili iştahınız açıldığında bunu doğru bir şekilde planlamanız gerekir. Örneğin dondurma istediğinizde bunu bastırmak için ya light dondurma yada yoğurt yiyebilirsiniz veya favoriniz tuzlu cips ise 100 kalorilik küçük atıştırma seçeneklerini tercih edebilirsiniz. Amaç büyük poşetler yiyerek daha fazla kalori alınmasına engel olmak ve bunların sağlıklı olanlarını öğrenmeye çalışmaktır.

Akıllıca bir diyette sağlıklı besinler büyük önem taşır. Tatlı ve tuzlu yemekle ilgili iştahınız açıldığında bunu doğru bir şekilde planlamanız gerekir. Örneğin dondurma istediğinizde bunu bastırmak için ya light dondurma yada yoğurt yiyebilirsiniz veya favoriniz tuzlu cips ise 100 kalorilik küçük atıştırma seçeneklerini tercih edebilirsiniz. Amaç büyük poşetler yiyerek daha fazla kalori alınmasına engel olmak ve bunların sağlıklı olanlarını öğrenmeye çalışmaktır.

İştahınızı Sağlıklı Besinlerle Bastırın

Diyetkolik Diyetisyenim, 27/06/2012


Akıllıca bir diyette sağlıklı besinler büyük önem taşır. Tatlı ve tuzlu yemekle ilgili iştahınız açıldığında bunu doğru bir şekilde planlamanız gerekir. Örneğin dondurma istediğinizde bunu bastırmak için ya light dondurma yada yoğurt yiyebilirsiniz veya favoriniz tuzlu cips ise 100 kalorilik küçük atıştırma seçeneklerini tercih edebilirsiniz. Amaç büyük poşetler yiyerek daha fazla kalori alınmasına engel olmak ve bunların sağlıklı olanlarını öğrenmeye çalışmaktır.

Akıllıca bir diyette sağlıklı besinler büyük önem taşır. Tatlı ve tuzlu yemekle ilgili iştahınız açıldığında bunu doğru bir şekilde planlamanız gerekir. Örneğin dondurma istediğinizde bunu bastırmak için ya light dondurma yada yoğurt yiyebilirsiniz veya favoriniz tuzlu cips ise 100 kalorilik küçük atıştırma seçeneklerini tercih edebilirsiniz. Amaç büyük poşetler yiyerek daha fazla kalori alınmasına engel olmak ve bunların sağlıklı olanlarını öğrenmeye çalışmaktır.

Caferağa Mh. Sivastopol Sk. No:12 34710 Moda Kadıköy / İstanbul T. 0850 33 34938
Diyetkolik.com Logo