Diyet
Sağlık
Araçlar
Kaç Kalori
Ürünler
Üyelik
Futbol
Egzersiz
Nasıl Yapılır?
Kilon (kg)
Süre (dk)
Yakılan Enerji
-
kcal
Futbol Nasıl Yapılır?
.
.
.
Futbol Çalıştırdığı Kaslar
GLUTEUS (Kalça))
QUADS-BACK (Üst, arka bacak))
QUADS (Üst, ön bacak))
HAMSTRING (Üst, arka bacak))
CALVES (Alt bacak / Baldır))
CALVER-BACK (Baldır arkası))
Benzer Egzersizler
Jimnastik (Pasif)
Badana Yapmak
Yoga (İleri Seviye)
Bahçe İşleri
Tüm Egzersizler
Sayfayı Paylaş
Egzersiz İçerikler
En iyi göğüs egzersizleri nelerdir?
Ağrılarla başınız dertte mi? Hamlama nedir?
Depresyonu azaltmak için 6 eğlenceli egzersiz
Progressive overload nedir?
Tüm İçerikler
Giriş Yap
×
Bu içeriği beğenebilmek için giriş yapmalısınız.
Giriş Yap