Diyet
Sağlık
Araçlar
Kaç Kalori
Ürünler
Üyelik
Futbol
Egzersiz
Nasıl Yapılır?
Kilon (kg)
Süre (dk)
Yakılan Enerji
-
kcal
Futbol Nasıl Yapılır?
.
.
.
Futbol Çalıştırdığı Kaslar
GLUTEUS (Kalça))
QUADS-BACK (Üst, arka bacak))
QUADS (Üst, ön bacak))
HAMSTRING (Üst, arka bacak))
CALVES (Alt bacak / Baldır))
CALVER-BACK (Baldır arkası))
Benzer Egzersizler
İp Atlamak (Genel, Orta Hız)
Badana Yapmak
Yürüyüş / Yürümek (Hızlı)
Masa Tenisi
Tüm Egzersizler
Sayfayı Paylaş
Egzersiz İçerikler
10 Bin adım efsanesi
Zayıflama mudrası nedir? Nasıl yapılır?
Boyun düzleşmesi egzersizleri nelerdir?
En iyi sırt egzersizleri nelerdir?
Tüm İçerikler
Giriş Yap
×
Bu içeriği beğenebilmek için giriş yapmalısınız.
Giriş Yap