Diyet
Sağlık
Araçlar
Kaç Kalori
Ürünler
Üyelik
Futbol
Egzersiz
Nasıl Yapılır?
Kilon (kg)
Süre (dk)
Yakılan Enerji
-
kcal
Futbol Nasıl Yapılır?
.
.
.
Futbol Çalıştırdığı Kaslar
GLUTEUS (Kalça))
QUADS-BACK (Üst, arka bacak))
QUADS (Üst, ön bacak))
HAMSTRING (Üst, arka bacak))
CALVES (Alt bacak / Baldır))
CALVER-BACK (Baldır arkası))
Benzer Egzersizler
Merdiven İnip Çıkmak
Kürek Çekme
Tepe Tırmanışı (Yüksüz)
İp Atlamak (Hızlı)
Tüm Egzersizler
Sayfayı Paylaş
Egzersiz İçerikler
En etkili yüz yogası hareketleri nelerdir?
Hareketsiz yaşamın zararları nelerdir?
Kabızlık için 8 yoga pozisyonu
Yağ yakıyor: İnterval antrenman nedir?
Tüm İçerikler
Giriş Yap
×
Bu içeriği beğenebilmek için giriş yapmalısınız.
Giriş Yap