Diyet
Sağlık
Araçlar
Kaç Kalori
Ürünler
Üyelik
Giriş Yap
×
Bu içeriği beğenebilmek için giriş yapmalısınız.
Giriş Yap
Koşu/koşmak/jogging (hızlı: 17 km/saat)
Egzersiz
Nasıl Yapılır?
Kilon (kg)
Süre (dk)
Yakılan Enerji
-
kcal
Koşu/koşmak/jogging (hızlı: 17 km/saat) Nasıl Yapılır?
.
.
.
Koşu/koşmak/jogging (hızlı: 17 km/saat) Çalıştırdığı Kaslar
GLUTEUS (Kalça))
QUADS-BACK (Üst, arka bacak))
QUADS (Üst, ön bacak))
HAMSTRING (Üst, arka bacak))
CALVES (Alt bacak / Baldır))
CALVER-BACK (Baldır arkası))
Benzer Egzersizler
Temizlik Yapmak
Zumba
Basketbol
Tenis
Tüm Egzersizler
Sayfayı Paylaş
Egzersiz İçerikler
10 Bin adım efsanesi
Hamilelikte hangi egzersizler yapılmalıdır?
Tae Bo Nedir?
Boyun düzleşmesi egzersizleri nelerdir?
Tüm İçerikler