Diyet
Sağlık
Araçlar
Kaç Kalori
Ürünler
Üyelik
Paten Kaymak
Egzersiz
Nasıl Yapılır?
Kilon (kg)
Süre (dk)
Yakılan Enerji
-
kcal
Paten Kaymak Nasıl Yapılır?
.
.
.
Paten Kaymak Çalıştırdığı Kaslar
GLUTEUS (Kalça))
QUADS-BACK (Üst, arka bacak))
QUADS (Üst, ön bacak))
HAMSTRING (Üst, arka bacak))
CALVES (Alt bacak / Baldır))
Benzer Egzersizler
Yemek Pişirmek
Kick Boks
İp Atlamak (Genel, Orta Hız)
Trambolin
Tüm Egzersizler
Sayfayı Paylaş
Egzersiz İçerikler
Tae Bo Nedir?
Duruş bozukluğu nasıl düzeltilir?
Pilates nedir? Nasıl pilates yapılır?
Spor salonuna gitmeden evde kas nasıl yapılır?
Tüm İçerikler
Giriş Yap
×
Bu içeriği beğenebilmek için giriş yapmalısınız.
Giriş Yap