Diyet
Sağlık
Araçlar
Kaç Kalori
Ürünler
Üyelik
Giriş Yap
×
Bu içeriği beğenebilmek için giriş yapmalısınız.
Giriş Yap
Yüzme
Egzersiz
Nasıl Yapılır?
Kilon (kg)
Süre (dk)
Yakılan Enerji
-
kcal
Yüzme Nasıl Yapılır?
.
.
.
Yüzme Çalıştırdığı Kaslar
TRAPS-BACK (Traps Arkası))
TRICEPS (Arka kol))
SHOULDERS (Omuz))
LATS (Yanlar / Kanat))
GLUTEUS (Kalça))
QUADS-BACK (Üst, arka bacak))
QUADS (Üst, ön bacak))
HAMSTRING (Üst, arka bacak))
CALVES (Alt bacak / Baldır))
CALVER-BACK (Baldır arkası))
Benzer Egzersizler
Jimnastik (Pasif)
Tepe Tırmanışı (Yüksüz)
Yoga (Başlangıç Seviyesi)
Bisiklet Sürmek(Orta Hızda)
Tüm Egzersizler
Sayfayı Paylaş
Egzersiz İçerikler
En iyi göğüs egzersizleri nelerdir?
Botoks etkili yüz egzersizleri
Yağ yakıyor: İnterval antrenman nedir?
Evde yapılabilecek göbek eritme hareketleri nelerdir?
Tüm İçerikler
