Bul
App Store Google Play

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul
Reklamsız Kullan
facebooktwitterlinkedinwhatsappmail
Baharatlı Hamsi Buğulama

Baharatlı Hamsi Buğulama

Tarifi
191
kcal
Karbonhidrat gr %
Protein gr %
Yağ gr %

Karb.

gr. (%)

Protein

gr. (%)

Yağ

gr. (%)

Besin Değerleri

100 gr
Karbonhidrat (g)1.55640752351
Protein (g)10.8932978056
Yağ (g)3.498107628
Lif (g)0.496532915361
Kolesterol (mg)6.7920585162
Sodyum (mg)77.3061650993
Potasyum (mg)274.311912226
100 gr
Kalsiyum (mg)52.8881922675
Vitamin A (iu)27.9273772205
Vitamin C (mg)9.51886886102
Demir1.95263218391
100 gr
Karbonhidrat (g)1.55640752351
Protein (g)10.8932978056
Yağ (g)3.498107628
Lif (g)0.496532915361
Kolesterol (mg)6.7920585162
Sodyum (mg)77.3061650993
Potasyum (mg)274.311912226
Kalsiyum (mg)52.8881922675
Vitamin A (iu)27.9273772205
Vitamin C (mg)9.51886886102
Demir1.95263218391
Hamsi, omega 3, potasyum, fosfor, folik asid açısından zengin bir balıktır. Buğulama sağlıklı bir balık pişirme yöntemidir. Ana öğünler için Baharatlı Hamsi Buğulama tercih edebilirsiniz.

Sayfayı Paylaş

facebook twitter linkedin whatsapp mail
Reklamsız Kullan