Bul
App Store Google Play

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul

Balık Köftesi

75 gr Tarifi
87
kcal
Karbonhidrat gr %
Protein gr %
Yağ gr %

Karb.

gr. (%)

Protein

gr. (%)

Yağ

gr. (%)

Besin Değerleri

100 gr
Karbonhidrat (g)3.20693391116
Protein (g)14.8768147346
Yağ (g)4.84864572048
Lif (g)0.426657351029
Kolesterol (mg)75.406283857
Sodyum (mg)453.203740303
Potasyum (mg)240.090907909
100 gr
Kalsiyum (mg)26.2275189599
Vitamin A (iu)21.1765980498
Vitamin C (mg)1.78131094258
Demir0.65829791766
100 gr
Karbonhidrat (g)3.20693391116
Protein (g)14.8768147346
Yağ (g)4.84864572048
Lif (g)0.426657351029
Kolesterol (mg)75.406283857
Sodyum (mg)453.203740303
Potasyum (mg)240.090907909
Kalsiyum (mg)26.2275189599
Vitamin A (iu)21.1765980498
Vitamin C (mg)1.78131094258
Demir0.65829791766
Balık Köftesi, kızartılarak yapıldığı için çok sık tercih edilmemelidir. Protein, fosfor,selenyum, B grubu,A ve D vitaminlerinin iyi kaynaklarındandır. Omega3 yağ asidi içeriği ile kalp-damar hastalıklarına karşı koruyucudur.