Diyet
Sağlık
Araçlar
Kaç Kalori
Ürünler

Brokolili Köfte Kaç Kalori?

230 gr

Porsiyon (Orta)

274
kcal

Karbonhidrat12.02 gr%25

Protein19.64 gr%41

Yağ15.81 gr%33

Karb.

12.02 gr. (%25)

Protein

19.64 gr. (%41)

Yağ

15.81 gr. (%33)

Brokolili Köfte Besin Değerleri

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	5.228	12.02
Protein (g)	8.54	19.64
Yağ (g)	6.876	15.81
Lif (g)	1.979	4.55
Kolesterol (mg)	36.788	84.61
Sodyum (mg)	204.935	471.35
Potasyum (mg)	320.574	737.32

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Kalsiyum (mg)	58.701	135.01
Vitamin A (iu)	118.775	273.18
Vitamin C (mg)	67.659	155.62
Demir	1.437	3.31

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	5.228	12.02
Protein (g)	8.54	19.64
Yağ (g)	6.876	15.81
Lif (g)	1.979	4.55
Kolesterol (mg)	36.788	84.61
Sodyum (mg)	204.935	471.35
Potasyum (mg)	320.574	737.32
Kalsiyum (mg)	58.701	135.01
Vitamin A (iu)	118.775	273.18
Vitamin C (mg)	67.659	155.62
Demir	1.437	3.31

Brokolili Köfte besin değerlerini öğrendiniz, Brokolili Köfte tarifini öğrenmek için tıklayın

Brokolili Köfte kaç kalori? Bu sorunun cevabını arayanlar için Brokolili Köfte besin değerleri, sağlık üzerindeki etkileri ve tüketim ipuçlarını bir araya getirdik. Brokolili Köfte için kalori içeriğinden sağlık avantajlarına kadar her yönüyle derinlemesine bir bakış sunmaya çalışıyoruz. Hadi, Brokolili Köfte hakkında bilmeniz gerekenleri keşfedelim!

Brokolili köfte folik asit, A, C ve K vitaminleri,demir,potasyum,selenyum, kalsiyum mineralleri ve lif açısından iyi bir kaynaktır. İçindeki et hem protein hem de vitamin-mineral değerini artırır. Besleyici ve sağlıklı bir yemektir.

Sayfayı Paylaş

İlgili içerikler

Yüz yogasının etkili olması için nasıl beslenilmeli?

Chia tohumu nedir?

Karaciğer yağlanması nasıl geçer?

Beslenmememizde ilave şeker kaynaklarının aşırı tüketimi ne yapar?

Gıda etiketleri nasıl okunur?

Tüm İçerikler