Bul
App Store Google Play

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul
Buhara Pilavı

Buhara Pilavı

Tarifi
190
kcal
Karbonhidrat gr %
Protein gr %
Yağ gr %

Karb.

gr. (%)

Protein

gr. (%)

Yağ

gr. (%)

Besin Değerleri

100 gr
Karbonhidrat (g)47.4846027215
Protein (g)12.5807437782
Yağ (g)16.8509923022
Lif (g)2.74008838706
Kolesterol (mg)114.075308042
Sodyum (mg)329.680247204
Potasyum (mg)179.626628415
100 gr
Kalsiyum (mg)30.3193904215
Vitamin A (iu)5328.2008719
Vitamin C (mg)3.5669655371
Demir3.17239493825
100 gr
Karbonhidrat (g)47.4846027215
Protein (g)12.5807437782
Yağ (g)16.8509923022
Lif (g)2.74008838706
Kolesterol (mg)114.075308042
Sodyum (mg)329.680247204
Potasyum (mg)179.626628415
Kalsiyum (mg)30.3193904215
Vitamin A (iu)5328.2008719
Vitamin C (mg)3.5669655371
Demir3.17239493825
Buhara pilavı, et, pirin. ve nohut ile yapılan bir yemektir. Protein açısından zengindir. Buhara pilavı ekmek ve et yerine tüketilmelidir. Pirincin glisemik indeksi yüksek olduğu için ise diyabetliler buhara pilavı tüketmekten kaçınmalıdır.