Bul

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul

Bulgur (Pişmiş)

(142 gr)
Bulgur (Pişmiş)
117
kcal
% Karbonhidrat
% Protein
% Yağ
Miktar
Birim
ÖĞÜNE EKLE Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap

Besin Değerleri

Bulgur, buğdaydan elde edilen bir besindir. B vitaminleri ve lifin iyi bir kaynağıdır. Besleyici ve lif oranının yüksek olması dolayısıyla kilo kontrolü yapılan diyetlerde ekmek yerine tüketilebilir.
İLGİLİ YEMEK TARİFLERİ
 Brokoli Köftesi
1 porsiyon
416 kcal 201 gram
3
kişilik
Laden Adanur Diyetisyen Laden Adanur

07.07.2021

 Zerdeçallı Pilav
1 porsiyon
145 kcal 32 gram
2
kişilik
Mustafa Safa Yöntem Diyetisyen Mustafa Safa Yöntem

10.04.2021

GÜNCEL İÇERİKLER

Besin Değerleri

Bulgur (Pişmiş)
100 gr
Karbonhidrat (g)
18.58
Protein (g)
3.08
Yağ (g)
0.24
Lif (g)
4.5
Kolesterol (mg)
0.0
Sodyum (mg)
5.0
Potasyum (mg)
68.0
Kalsiyum (mg)
10.0
Vitamin A (iu)
0.0
Vitamin C (mg)
0.0
Demir
0.36