Kullanıcı Girişi
Giriş Yap
Kayıt Ol
Aranacak kelimeyi yazıp “
Enter
” tuşuna basınız.
İşlemini gerçekleştiriyoruz.
İptal etmek için
tıkla.
Kullanıcı Girişi
Giriş Yap
Kayıt Ol
İçerik
Kaç Kalori
Kalori Takip
Egzersiz
Raporlar
Ölçü Gir
Su Takipçisi
Yemek Tarifleri
Hesaplamalar
Kaç Kalori Yaktım
ANA SAYFA
KAÇ KALORİ
ÇAM/DOLMALIK FISTIĞI
Çam/Dolmalık Fıstığı
115 kcal
(20 gr)
Çam/Dolmalık Fıstığı
115 kcal
(20 gr)
Adet
Birim / Tür
Porsiyon (Orta)
Kase (Orta)
Fincan (Normal)
Gram
Sağlık Puanı :
3
/5
Sağlık Puanı :
3
/5
Paylaş
Besin Değerleri
Çam/Dolmalık Fıstığı
1 Porsiyon (küçük)
Karbonhidrat (g)
7.3
Protein (g)
24.0
Yağ (g)
50.7
Lif (g)
7.2
Kolesterol (mg)
0.0
Sodyum (mg)
4.0
Potasyum (mg)
600.0
Kalsiyum (mg)
26.0
Vitamin A (iu)
3.0
Vitamin C (mg)
1.9
Demir (mg)
9.2
Çam fıstığı, E vitamini, tekli ve çoklu
doymamış yağ
asitlerince zengindir. Fakat yağlı bir yemiş olduğundan dolayı tüketiminde dikkatli olunmalıdır.
Besin Değerleri
Çam/Dolmalık Fıstığı
1 Porsiyon (küçük)
Karbonhidrat (g)
7.3
Protein (g)
24.0
Yağ (g)
50.7
Lif (g)
7.2
Kolesterol (mg)
0.0
Sodyum (mg)
4.0
Potasyum (mg)
600.0
Kalsiyum (mg)
26.0
Vitamin A (iu)
3.0
Vitamin C (mg)
1.9
Demir
9.2
<iframe src="//www.googletagmanager.com/ns.html?id=GTM-NWTC2D" height="0" width="0" style="display:none;visibility:hidden"></iframe>
<div style="display:inline;"> <img height="1" width="1" style="border-style:none;" alt="" src="//googleads.g.doubleclick.net/pagead/viewthroughconversion/990207822/?value=0&guid=ON&script=0"/> </div>
