Bul

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul

Çam/Dolmalık Fıstığı

(20 gr)
Çam/Dolmalık Fıstığı
115
kcal
% Karbonhidrat
% Protein
% Yağ
Miktar
Birim
ÖĞÜNE EKLE Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap

Besin Değerleri

Çam fıstığı, E vitamini, tekli ve çoklu doymamış yağ asitlerince zengindir. Fakat yağlı bir yemiş olduğundan dolayı tüketiminde dikkatli olunmalıdır.
İLGİLİ YEMEK TARİFLERİ
 Pesto Sos
1 porsiyon
380 kcal 83 gram
5
kişilik
Diyetisyen Diyetkolik Diyetisyenim Diyetkolik Diyetisyenim

30.09.2015

 Hindi Dolması
1 porsiyon
381 kcal 270 gram
25
kişilik
Diyetisyen Diyetkolik Diyetisyenim Diyetkolik Diyetisyenim

29.09.2015

GÜNCEL İÇERİKLER

Besin Değerleri

100 gr
Karbonhidrat (g)
7.3
Protein (g)
24.0
Yağ (g)
50.7
Lif (g)
7.2
Kolesterol (mg)
0.0
Sodyum (mg)
4.0
Potasyum (mg)
600.0
Kalsiyum (mg)
26.0
Vitamin A (iu)
3.0
Vitamin C (mg)
1.9
Demir
9.2