Bul
App Store Google Play

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul

Etli Asma Yaprak Sarması

240 gr Tarifi
249
kcal
Karbonhidrat gr %
Protein gr %
Yağ gr %

Karb.

gr. (%)

Protein

gr. (%)

Yağ

gr. (%)

Besin Değerleri

100 gr
Karbonhidrat (g)6.24327332773
Protein (g)4.52772874961
Yağ (g)6.79458829011
Lif (g)1.0044445309
Kolesterol (mg)8.78480963144
Sodyum (mg)712.891088148
Potasyum (mg)165.570942217
100 gr
Kalsiyum (mg)67.1007993607
Vitamin A (iu)91.4271489281
Vitamin C (mg)8.82063802314
Demir1.10294799545
100 gr
Karbonhidrat (g)6.24327332773
Protein (g)4.52772874961
Yağ (g)6.79458829011
Lif (g)1.0044445309
Kolesterol (mg)8.78480963144
Sodyum (mg)712.891088148
Potasyum (mg)165.570942217
Kalsiyum (mg)67.1007993607
Vitamin A (iu)91.4271489281
Vitamin C (mg)8.82063802314
Demir1.10294799545

Etli asma yaprak sarmasının 100 gramında 104 kalori. bulunmaktadır. Etli asma yaprak sarmasının 1 porsiyonu (240 gr) 249 kalori, 1 adedi (40 gr) 42 kaloridir. Etli asma yaprak sarmasının 100 gramı 6.24 gram karbonhidrat, 4.53 gram protein, 6.79 gram yağ, 1 gram lif içermektedir.

Etli Asma Yaprak Sarması, içeriğindeki pirinç nedeni ile çok sık tercih edilmemelidir. Pirinç yerine posa içeriği daha yüksek olan bulgur tercih edilebilir.