Bul

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul

Ispanak Köftesi

(160 gr)
Ispanak Köftesi
159
kcal
% Karbonhidrat
% Protein
% Yağ
Miktar
Birim
ÖĞÜNE EKLE Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap

Besin Değerleri

Ispanak köftesi, ıspanak, yumurta, çeşitli baharatlarla yapılan hafif bir yemektir. A ve C vitamini, folik asit, potasyum, demir ve lif açısından zengindir. Ana öğünlerde ana yemek olarak tercih edilebilir.
GÜNCEL İÇERİKLER

Besin Değerleri

Ispanak Köftesi
100 gr
Karbonhidrat (g)
14.707258794
Protein (g)
5.23918592965
Yağ (g)
2.01421105528
Lif (g)
2.79469849246
Kolesterol (mg)
49.7487437186
Sodyum (mg)
232.733668342
Potasyum (mg)
464.977386935
Kalsiyum (mg)
99.2613065327
Vitamin A (iu)
529.281407035
Vitamin C (mg)
34.658
Demir
3.16986432161