Karbonhidratı kes zayıflarsın diyenlere kulak asmayın! Kaliteli karbonhidrat kaynakları genel sağlığınıza olduğu kadar diyetinize faydalıdır.
Asitli içecekler vücuda ne yapıyor? Diyet seçenekleri alternatif olabilir mi?
İdeal uyku saatleri ne? Gece kaç saat uyuyanlar öğlen şekerleme yapabilir?
Son zamanlarda kendinizi daha stresli hissetmenizin sebebi sindirim sisteminizin yavaşlaması olabilir. Benzer şekilde bağırsak sağlığındaki herhangi bir olumsuzluk da stres seviyenizi etkileyebilir.
Sağlıklı olduğu öne sürülen gıdaların hepsi acaba gerçekten öyle mi?
Vücudun pH derecesini dengede tutmayı amaçlayan alkali beslenmeye yakından bakalım.
