Bul
App Store Google Play

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul
Reklamsız Kullan
facebooktwitterlinkedinwhatsappmail
Diyetkolik Diyetisyenim 20.08.2014 1 dakikada okunur
yorumlar
0
kaydet

Katleta Pa Çukotky (Patates Püresi Üzerinde Et)

kalori
194 kcal 1 Porsiyon (200 gr)
Katleta Pa Çukotky (Patates Püresi Üzerinde Et)

Katleta Pa Çukotky (Patates Püresi Üzerinde Et)

kalori
194 kcal 1 Porsiyon (200 gr)
1 Kişilik
15 dk.
25 dk.
1 Kişilik
15 dk.
25 dk.

Katleta Pa Çukotky (Patates Püresi Üzerinde Et) Malzemeleri Nelerdir?

Katleta Pa Çukotky (Patates Püresi Üzerinde Et) Yapılışı Nasıldır?

1.
Kıymayı köfte baharatı ile iyice yoğurun
2.
iki eşit parçaya ayırıp üçgen şekli verin
3.
Üçgenlerin üzerine jambon, kaşar peyniri ve turşuyu yerleştirip sarın
4.
Yapışmaz yüzeyli tavada 1 çorba kaşığı tereyağını eritip etleri kızartın
5.
Patatesleri haşlayıp ezin
6.
Bir tencerede kalan yağı eritin
7.
Patatesi ve sütü tencereye alıp karıştırın
8.
Tuzunu ve biberini ayarlayıp püreyi ocaktan alın
9.
Püreyi servis tabağına yayın
10.
Üzerine kızarttığınız etleri yerleştirin
11.
Biber ve domates dilimleri ile servis yapın

 

Katleta Pa Çukotky (Patates Püresi Üzerinde Et) Besin Değerleri

Katleta Pa Çukotky (Patates Püresi Üzerinde Et)'in 1 Porsiyonunda 194 kcal bulunmaktadır. Katleta Pa Çukotky (Patates Püresi Üzerinde Et)'in 200 gramı 8.20 gram karbonhidrat, 5.99 gram protein, 3.86 gram yağ, 1.13 gram lif içermektedir. Diğer makro ve mikro besin değerlerini görüntüle.

facebook twitter linkedin whatsappmail

Tarifi Değerlendir

0

Puanın: 0

Yorumlar

İlk yorumu sen yap

İlgini Çekebilir

Reklamsız Kullan