Kinoa Salatası

Tarifi

453
kcal

Karbonhidrat gr %

Protein gr %

Yağ gr %

Karb.

gr. (%)

Protein

gr. (%)

Yağ

gr. (%)

Besin Değerleri

	100 gr
Karbonhidrat (g)	15.0291073739
Protein (g)	3.73221216041
Yağ (g)	4.73298835705
Lif (g)	2.92587322122
Kolesterol (mg)	0.0
Sodyum (mg)	21.531694696
Potasyum (mg)	308.932729625

	100 gr
Kalsiyum (mg)	29.9857697283
Vitamin A (iu)	337.972833118
Vitamin C (mg)	25.3156532988
Demir	1.59304010349

	100 gr
Karbonhidrat (g)	15.0291073739
Protein (g)	3.73221216041
Yağ (g)	4.73298835705
Lif (g)	2.92587322122
Kolesterol (mg)	0.0
Sodyum (mg)	21.531694696
Potasyum (mg)	308.932729625
Kalsiyum (mg)	29.9857697283
Vitamin A (iu)	337.972833118
Vitamin C (mg)	25.3156532988
Demir	1.59304010349

Reklamsız Kullan

Kinoa salatası, kinoa ve sebzeler ile hazırlandığı için kalsiyum, demir ve fosfor ve bir çok mineral ve vitamin açısından zengin bir salatadır. Ana öğünlerde ana yemek olarak tercih edilebilir. Beraberinde ekmek tüketilmemesine özen gösterilmelidir.

Sayfayı Paylaş

İlgili içerikler

Kilo vermek için 11 sağlıklı akşam yemeği tarifi

Kinoanın faydaları nelerdir?

Tüm İçerikler

Reklamsız Kullan