Bul
App Store Google Play

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul

Kinoa Salatası

Tarifi 386 gr
453
kcal
Karbonhidrat gr %
Protein gr %
Yağ gr %

Karb.

gr. (%)

Protein

gr. (%)

Yağ

gr. (%)

Besin Değerleri

100 gr
Karbonhidrat (g)15.0291073739
Protein (g)3.73221216041
Yağ (g)4.73298835705
Lif (g)2.92587322122
Kolesterol (mg)0.0
Sodyum (mg)21.531694696
Potasyum (mg)308.932729625
100 gr
Kalsiyum (mg)29.9857697283
Vitamin A (iu)337.972833118
Vitamin C (mg)25.3156532988
Demir1.59304010349
100 gr
Karbonhidrat (g)15.0291073739
Protein (g)3.73221216041
Yağ (g)4.73298835705
Lif (g)2.92587322122
Kolesterol (mg)0.0
Sodyum (mg)21.531694696
Potasyum (mg)308.932729625
Kalsiyum (mg)29.9857697283
Vitamin A (iu)337.972833118
Vitamin C (mg)25.3156532988
Demir1.59304010349
Kinoa salatası, kinoa ve sebzeler ile hazırlandığı için kalsiyum, demir ve fosfor ve bir çok mineral ve vitamin açısından zengin bir salatadır. Ana öğünlerde ana yemek olarak tercih edilebilir. Beraberinde ekmek tüketilmemesine özen gösterilmelidir.