Diyet
Sağlık
Araçlar
Kaç Kalori
Ürünler

Kuru Fasulye Ezmesi Kaç Kalori?

45 gr

Porsiyon (Orta)

144
kcal

Karbonhidrat12.7 gr%50

Protein8.91 gr%35

Yağ3.65 gr%14

Karb.

12.7 gr. (%50)

Protein

8.91 gr. (%35)

Yağ

3.65 gr. (%14)

Kuru Fasulye Ezmesi Besin Değerleri

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	28.212	12.7
Protein (g)	19.798	8.91
Yağ (g)	8.122	3.65
Lif (g)	29.377	13.22
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	15.212	6.85
Potasyum (mg)	872.676	392.7

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Kalsiyum (mg)	135.737	61.08
Vitamin A (iu)	541.592	243.72
Vitamin C (mg)	3.611	1.62
Demir	4.441	2

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	28.212	12.7
Protein (g)	19.798	8.91
Yağ (g)	8.122	3.65
Lif (g)	29.377	13.22
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	15.212	6.85
Potasyum (mg)	872.676	392.7
Kalsiyum (mg)	135.737	61.08
Vitamin A (iu)	541.592	243.72
Vitamin C (mg)	3.611	1.62
Demir	4.441	2

Kuru Fasulye Ezmesi besin değerlerini öğrendiniz, Kuru Fasulye Ezmesi tarifini öğrenmek için tıklayın

Kuru Fasulye Ezmesi kaç kalori? Bu sorunun cevabını arayanlar için Kuru Fasulye Ezmesi besin değerleri, sağlık üzerindeki etkileri ve tüketim ipuçlarını bir araya getirdik. Kuru Fasulye Ezmesi için kalori içeriğinden sağlık avantajlarına kadar her yönüyle derinlemesine bir bakış sunmaya çalışıyoruz. Hadi, Kuru Fasulye Ezmesi hakkında bilmeniz gerekenleri keşfedelim!

Kuru fasulye ezmesi, meze olarak tercih edilebilen bir yemektir. Ana yemek olarak tüketilmek yerine aperatif olarak tercih edilmelidir. Tüketileceği zaman, 2-3 çorba kaşığı kadar ezme 1 dilim ekmek ile eşdeğerdir.

Sayfayı Paylaş

İlgili içerikler

En etkili yüz yogası hareketleri nelerdir?

Diyette karpuz yenir mi?

Stres kırığı nedir?

Pirinç çok kilo aldırır mı?

Bulletproof kahve

Tüm İçerikler