Bul
App Store Google Play

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul

Kuru Fasulye Piyazı

Tarifi 180 gr
162
kcal
Karbonhidrat gr %
Protein gr %
Yağ gr %

Karb.

gr. (%)

Protein

gr. (%)

Yağ

gr. (%)

Besin Değerleri

100 gr
Karbonhidrat (g)8.26198822609
Protein (g)5.5910500814
Yağ (g)3.71422541958
Lif (g)3.55969203975
Kolesterol (mg)47.7404596687
Sodyum (mg)62.9886214253
Potasyum (mg)355.193024581
100 gr
Kalsiyum (mg)39.6966799357
Vitamin A (iu)116.917918944
Vitamin C (mg)29.4918033716
Demir1.64666914965
100 gr
Karbonhidrat (g)8.26198822609
Protein (g)5.5910500814
Yağ (g)3.71422541958
Lif (g)3.55969203975
Kolesterol (mg)47.7404596687
Sodyum (mg)62.9886214253
Potasyum (mg)355.193024581
Kalsiyum (mg)39.6966799357
Vitamin A (iu)116.917918944
Vitamin C (mg)29.4918033716
Demir1.64666914965

Kuru fasulye piyazının 100 gramında 90 kalori bulunmaktadır. Kuru fasulye piyazının 1 porsiyonu (180 gr) 162 kalori, 1 çorba kaşığı (10 gr) 9 kaloridir. Kuru fasulye piyazının 100 gramı 8.26 gram karbonhidrat, 5.59 gram protein, 3.71 gram yağ, 3.56 gram lif içermektedir.

Kuru fasulye piyazı; B grubu vitaminleri, demir, potasyum, folik asit açısından zengin bir yemektir. Etli sebze yemeği olarak belirli miktarlarda hem öğle hem de akşam yemeğinde tüketilebilir.