diyetkolik.com
Karb.
gr. (%)
Protein
gr. (%)
Yağ
gr. (%)
| 100 gr | ||
|---|---|---|
| Karbonhidrat (g) | 8.26198822609 | |
| Protein (g) | 5.5910500814 | |
| Yağ (g) | 3.71422541958 | |
| Lif (g) | 3.55969203975 | |
| Kolesterol (mg) | 47.7404596687 | |
| Sodyum (mg) | 62.9886214253 | |
| Potasyum (mg) | 355.193024581 |
| 100 gr | ||
|---|---|---|
| Kalsiyum (mg) | 39.6966799357 | |
| Vitamin A (iu) | 116.917918944 | |
| Vitamin C (mg) | 29.4918033716 | |
| Demir | 1.64666914965 |
| 100 gr | ||
|---|---|---|
| Karbonhidrat (g) | 8.26198822609 | |
| Protein (g) | 5.5910500814 | |
| Yağ (g) | 3.71422541958 | |
| Lif (g) | 3.55969203975 | |
| Kolesterol (mg) | 47.7404596687 | |
| Sodyum (mg) | 62.9886214253 | |
| Potasyum (mg) | 355.193024581 | |
| Kalsiyum (mg) | 39.6966799357 | |
| Vitamin A (iu) | 116.917918944 | |
| Vitamin C (mg) | 29.4918033716 | |
| Demir | 1.64666914965 |
Kuru fasulye piyazının 100 gramında 90 kalori bulunmaktadır. Kuru fasulye piyazının 1 porsiyonu (180 gr) 162 kalori, 1 çorba kaşığı (10 gr) 9 kaloridir. Kuru fasulye piyazının 100 gramı 8.26 gram karbonhidrat, 5.59 gram protein, 3.71 gram yağ, 3.56 gram lif içermektedir.
Kuru fasulye piyazı; B grubu vitaminleri, demir, potasyum, folik asit açısından zengin bir yemektir. Etli sebze yemeği olarak belirli miktarlarda hem öğle hem de akşam yemeğinde tüketilebilir.
Sayfayı Paylaş
