Bul
App Store Google Play

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul

Mercimek Çorbası

Tarifi 300 gr
136
kcal
Karbonhidrat gr %
Protein gr %
Yağ gr %

Karb.

gr. (%)

Protein

gr. (%)

Yağ

gr. (%)

Besin Değerleri

100 gr
Karbonhidrat (g)8.28290056589
Protein (g)2.46063621665
Yağ (g)0.196
Lif (g)1.74749797898
Kolesterol (mg)0.0
Sodyum (mg)87.2396928052
Potasyum (mg)134.320129345
100 gr
Kalsiyum (mg)17.1398544867
Vitamin A (iu)67.7845594179
Vitamin C (mg)3.29173645918
Demir0.955991915926
100 gr
Karbonhidrat (g)8.28290056589
Protein (g)2.46063621665
Yağ (g)0.196
Lif (g)1.74749797898
Kolesterol (mg)0.0
Sodyum (mg)87.2396928052
Potasyum (mg)134.320129345
Kalsiyum (mg)17.1398544867
Vitamin A (iu)67.7845594179
Vitamin C (mg)3.29173645918
Demir0.955991915926

Mercimek çorbasının 100 gramında 46 kalori bulunmaktadır. Mercimek çorbasının 1 porsiyonu ( 300 gr ) 137 kaloridir. 1 kepçe ( 150 gr) kaloridir. Mercimek çorbasının 100 gramı 8.28 gram karbonhidrat, 2.46 gram protein, 0.2 gram yağ, 1.75 gram lif içermektedir.

Mercimek çorbası protein oranı yüksek ve besleyici bir çorbadır.Diyabetikler için ve vejeteryanlar için çok uygun bir öğündür.1 kase mercimek çorbası için (2 kepçe) 1,5 ekmek,1 et ve 1 yağ çıkartarak tüketebilirsiniz.