Bul
App Store Google Play

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul
Reklamsız Kullan
facebooktwitterlinkedinwhatsappmail
Uzman Diyetisyen Diğdem Akça 08.07.2014 1 dakikada okunur
yorumlar
0
kaydet

Mercimek Çorbası

kalori
137 kcal 1 Porsiyon (300 gr)
Mercimek Çorbası

Mercimek Çorbası

kalori
137 kcal 1 Porsiyon (300 gr)
8 Kişilik
10 dk.
30 dk.
8 Kişilik
10 dk.
30 dk.

Mercimek Çorbası Malzemeleri Nelerdir?

Mercimek Çorbası Yapılışı Nasıldır?

1.

Yıkadığınız mercimeği ve bulguru, halka halka doğradığınız havuç, soğan ve patatesleri tencereye koyun. Üzerine su ilave edin.

2.

20 dakika kaynadıktan sonra blenderdan geçirin.

3.

Sosu için ayrı bir tavada yağ ilave etmeden salçayı suda iyice kavurun baharatları da ilave edin.

4.

Sonrasında mercimek çorbasının içine ilave edip iyice karıştırın.

5.

Mercimek çorbası hazır, afiyet olsun.

6.

 

Mercimek Çorbası Besin Değerleri

Mercimek Çorbası'nın 1 Porsiyonunda 137 kcal bulunmaktadır. Mercimek Çorbası'nın 300 gramı 8.28 gram karbonhidrat, 2.46 gram protein, 0.20 gram yağ, 1.75 gram lif içermektedir. Diğer makro ve mikro besin değerlerini görüntüle.

facebook twitter linkedin whatsappmail

Tarifi Değerlendir

0

Puanın: 0

Yorumlar

İlk yorumu sen yap

İlgini Çekebilir

Reklamsız Kullan