Bul
App Store Google Play

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul

Nohutlu Pilav

Tarifi 100 gr
169
kcal
Karbonhidrat gr %
Protein gr %
Yağ gr %

Karb.

gr. (%)

Protein

gr. (%)

Yağ

gr. (%)

Besin Değerleri

100 gr
Karbonhidrat (g)31.2851376147
Protein (g)4.15495412844
Yağ (g)2.93504587156
Lif (g)0.917798165138
Kolesterol (mg)6.60550458716
Sodyum (mg)5.05504587156
Potasyum (mg)107.577981651
100 gr
Kalsiyum (mg)18.8532110092
Vitamin A (iu)22.5596330275
Vitamin C (mg)0.00550458715596
Demir0.840825688073
100 gr
Karbonhidrat (g)31.2851376147
Protein (g)4.15495412844
Yağ (g)2.93504587156
Lif (g)0.917798165138
Kolesterol (mg)6.60550458716
Sodyum (mg)5.05504587156
Potasyum (mg)107.577981651
Kalsiyum (mg)18.8532110092
Vitamin A (iu)22.5596330275
Vitamin C (mg)0.00550458715596
Demir0.840825688073

Nohutlu pilavın 100 gramında 169 kalori bulunmaktadır. Nohutlu pilavın 1 tabağı (150 gr) 254 kalori, 1 tepeleme çorba kaşığı (20 gr) 34 kaloridir. Nohutlu pilavın 100 gramı 31.29 gram karbonhidrat, 4.15 gram protein, 2.94 gram yağ, 0.92 gram lif içermektedir.

Nohutlu Pilav, öğününüzdeki kurubaklagil ve ekmek hakkınız yerine sınırlı porsiyonda nohutlu pilav tüketebilirsiniz. Beyaz pirincin kan şekerini yükseltme özelliği unutulmamalı, şeker hastaları ve kilo kontrolü yapanlar sınırlı tüketmelidir.