Bul
App Store Google Play

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul

Palamut (Izgara)

Tarifi 300 gr
410
kcal
Karbonhidrat gr %
Protein gr %
Yağ gr %

Karb.

gr. (%)

Protein

gr. (%)

Yağ

gr. (%)

Besin Değerleri

100 gr
Karbonhidrat (g)2.02038269551
Protein (g)10.4995840266
Yağ (g)8.78477537438
Lif (g)0.602745424293
Kolesterol (mg)27.9534109817
Sodyum (mg)152.427620632
Potasyum (mg)229.595673877
100 gr
Kalsiyum (mg)21.7287853577
Vitamin A (iu)476.207986689
Vitamin C (mg)14.6959816972
Demir0.708685524126
100 gr
Karbonhidrat (g)2.02038269551
Protein (g)10.4995840266
Yağ (g)8.78477537438
Lif (g)0.602745424293
Kolesterol (mg)27.9534109817
Sodyum (mg)152.427620632
Potasyum (mg)229.595673877
Kalsiyum (mg)21.7287853577
Vitamin A (iu)476.207986689
Vitamin C (mg)14.6959816972
Demir0.708685524126
Palamut ızgara, omega yağ asitleri ve protein içeriğine sahip bir yemektir. Fırında pişirme yöntemi kullanılarak hazırlandığı için palamut ızgara oldukça sağlıklı bir ana yemektir. Mümkünse haftada 2 kez tüketilmelidir.