Soya Kıymalı Börek

Tarifi

266
kcal

Karbonhidrat gr %

Protein gr %

Yağ gr %

Karb.

gr. (%)

Protein

gr. (%)

Yağ

gr. (%)

Besin Değerleri

	100 gr
Karbonhidrat (g)	25.6026177739
Protein (g)	9.81158412425
Yağ (g)	4.3916013805
Lif (g)	2.94939603106
Kolesterol (mg)	21.5358067299
Sodyum (mg)	542.03106126
Potasyum (mg)	296.899913719

	100 gr
Kalsiyum (mg)	56.2743744607
Vitamin A (iu)	23.1475409836
Vitamin C (mg)	4.77401553063
Demir	1.51837446074

	100 gr
Karbonhidrat (g)	25.6026177739
Protein (g)	9.81158412425
Yağ (g)	4.3916013805
Lif (g)	2.94939603106
Kolesterol (mg)	21.5358067299
Sodyum (mg)	542.03106126
Potasyum (mg)	296.899913719
Kalsiyum (mg)	56.2743744607
Vitamin A (iu)	23.1475409836
Vitamin C (mg)	4.77401553063
Demir	1.51837446074

Soya kıymalı börek; hazırlanışında kullanılan un sebebiyle glisemik indeksi yüksek bir besindir. Bu nedenle diyet yaparken tüketimine dikkat edilmeli, soya kıymalı börek tüketildiğinde ekmek azaltılmalıdır.

Sayfayı Paylaş