Bul
App Store Google Play

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul
Reklamsız Kullan
facebooktwitterlinkedinwhatsappmail
Tavuk Sote

Tavuk Sote

Tarifi
288
kcal
Karbonhidrat gr %
Protein gr %
Yağ gr %

Karb.

gr. (%)

Protein

gr. (%)

Yağ

gr. (%)

Besin Değerleri

100 gr
Karbonhidrat (g)4.50986764706
Protein (g)16.7421176471
Yağ (g)8.94405882352
Lif (g)2.43564705882
Kolesterol (mg)47.0588235294
Sodyum (mg)62.9485294118
Potasyum (mg)438.745588236
100 gr
Kalsiyum (mg)30.1926470588
Vitamin A (iu)340.054411764
Vitamin C (mg)75.1276764705
Demir1.34716176471
100 gr
Karbonhidrat (g)4.50986764706
Protein (g)16.7421176471
Yağ (g)8.94405882352
Lif (g)2.43564705882
Kolesterol (mg)47.0588235294
Sodyum (mg)62.9485294118
Potasyum (mg)438.745588236
Kalsiyum (mg)30.1926470588
Vitamin A (iu)340.054411764
Vitamin C (mg)75.1276764705
Demir1.34716176471

Tavuk sotenin 100 gramında 169 kalori bulunmaktadır. Tavuk sotenin 1 porsiyonu (170 gr) 288 kaloridir. 1 köfte kadar ( 30 gr) tavuk sote 51 kaloridir. Tavuk sotenin 100 gramı 4.51 gram karbonhidrat, 16.74 gram protein, 8.94 gram yağ, 2.44 gram lif içermektedir.

 

Tavuk Sote, tavuk eti, domates, biber gibi malzemeler kullanılarak yapılır. Protein, C vitamini, folik asit, potasyum, fosfor ve lif açısından zengin bir yemektir. Sote yapımında yağ miktarına dikkat edildiği takdirde öğünlerde tüketilebilir.

Sayfayı Paylaş

facebook twitter linkedin whatsapp mail
Reklamsız Kullan