Besin Arama

Ton Balıklı Sandviç (Çavdar Ekmeği ile)

(255 gr)
TARİFİ
270
kcal
% Karbonhidrat
% Protein
% Yağ
Miktar
Birim
ÖĞÜNE EKLE Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap

Besin Değerleri

Ton balıklı sandviç (çavdar ekmeği ile), ana öğünlerde yemek temin edilemediğinde veya ara öğünlerde tüketilebilir. 1 adedi, 2 dilim ekmek ve 2 köfte kadar et ile eşdeğerdir. Tüketileceği zaman, 1 adet kadar tüketilmesi yeterlidir.
GÜNCEL İÇERİKLER

Anneler Günü Kutlu Olsun

Bizi hep düşünen her yaştaki annelerimizin anneler günü kutlu olsun

Motivasyon Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap 0

Ramazanda nasıl beslenilir? Oruç tutmak sağlıklı mı?

Birlik ve beraberliğin önem kazandığı Ramazan ayı geldi. Bu sefer sosyal mesafeyi koruyarak gönülleri bir tuttuğumuz bu oruç döneminin sağlık üzerindeki etkilerini, nasıl daha sağlıklı hale getirebileceğimizi sizler için araştırdık.

Diyet Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap 1

Ev izolasyonunda hareketi arttırmak için öneriler

Hareketsizlik hastalığa ve ruhsal sorunlara yol açabilecek güce sahip. İzolasyon süreci bizi hareketsizliğe itiyor olabilir ancak bu küçük fikirlerle aktivite sürenizi artırmak mümkün!

Diyet Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap 8

Holistik beslenmeyle kendini baştan yarat

Bütün olarak iyileşmeye odaklanan holistik beslenme nedir? Nasıl uygulanır?

Diyet Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap 0
Diyetkolik