TON BALIKLI SANDVIÇ (ÇAVDAR EKMEĞI ILE) KALORİ HESAPLA
Adet
Birim / Tür
kcal
( g)
Ton balıklı sandviç (çavdar ekmeği ile), ana öğünlerde yemek temin edilemediğinde veya ara öğünlerde tüketilebilir. 1 adedi, 2 dilim ekmek ve 2 köfte kadar et ile eşdeğerdir. Tüketileceği zaman, 1 adet kadar tüketilmesi yeterlidir.
Sağlık Puanı : 5/5
Besin Değerleri
100 gr.
1 Porsiyon (küçük)
Karbonhidrat (g)
13.0879029126
Protein (g)
6.28770873786
Yağ (g)
3.06221359223
Lif (g)
2.12773786408
Kolesterol (mg)
10.5825242718
Sodyum (mg)
275.970873786
Potasyum (mg)
210.786407767
Kalsiyum (mg)
66.2621359223
Vitamin A (iu)
94.6990291262
Vitamin C (mg)
16.638
Demir
0.979436893204
TON BALIKLI SANDVIÇ (ÇAVDAR EKMEĞI ILE) İÇERİKLERİ
