Menü
Diyetkolik.com
  • Diyet
  • Sağlık
  • Araçlar
  • Kaç Kalori
  • Ürünler
Bul
Bul
Giriş Yap
×

Bu içeriği beğenebilmek için giriş yapmalısınız.

Giriş Yap

Türkiye'nin en çok kullanılan
diyet platformu

Mobil Uygulmayı İndirin

Loading

Hızlı Erişim

  • İçerik
  • Kaç Kalori?
  • Kaç Kalori Yaktım?
  • Yemek Tarifleri
  • Hesaplamalar
  • Testler

Diyetkolik.com

  • Biz Kimiz?
  • SSS
  • Basında Biz
  • Bize Ulaşın

Takip Edin

  • Instagram
  • Facebook
  • Twitter
  • Youtube
  • LinkedIn

e-Bülten Al

e-Bülten üyeliğin tamamlandı :)

Diyet

  • Online Diyet Listeleri
Gizlilik PolitikasıKVKKAçık Rıza Bilgilendirmesi
etbissectigo
FacebookTwitterLinkedinWhatsappMessengerMail
begenmeler
4
yorumlar
0
kaydet
Kaç Kişilik271 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (255 gr)
Ton Balıklı Sandviç (Çavdar Ekmeği ile)
Ton Balıklı Sandviç (Çavdar Ekmeği ile)

Ton Balıklı Sandviç (Çavdar Ekmeği ile) Tarifi

Kaç Kişilik271 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (255 gr)
Kaç Kişilik2 Kişilik
Hazırlık Süresi10 dk
Pişirme Süresi0 dk
Kaç Kişilik2 Kişilik
Hazırlık Süresi10 dk
Pişirme Süresi0 dk

Ton Balıklı Sandviç (Çavdar Ekmeği ile) Malzemeleri

  • 2 Dilim (İnce) Kaşar Peyniri (Yarım Yağlı)
  • 80 Gram Ton Balığı Konservesi (Az Yağlı)
  • 1 Adet (Orta) Çarliston Biber
  • 1 Adet (Orta) Salatalık
  • 1 Adet (Orta) Domates
  • 4 Dilim (Orta) Çavdar Ekmeği

Ton Balıklı Sandviç (Çavdar Ekmeği ile) Nasıl Yapılır?

  • Ton balıklı sandviç (çavdar ekmeği ile) tarifi için; domatesi, salatalığı dilim dilim doğra

  • 2 dilim ekmeğin üzerine domates dilimlerini yerleştir

  • Üzerine birer dilim peyniri yerleştir

  • Peynirlerin üzerine ton balığını eşit şekilde paylaştır

  • Üzerine salatalıkları diz ve diğer 2 dilim ekmeği hazırladığın dilimlerin üzerine kapat

  • Ton balıklı sandviç (çavdar ekmeği ile) servise hazır

  • Afiyet olsun

Ton Balıklı Sandviç (Çavdar Ekmeği ile) Besin Değerleri

Ton Balıklı Sandviç (Çavdar Ekmeği ile)'in 1 Porsiyonunda 271 kcal bulunmaktadır. Ton Balıklı Sandviç (Çavdar Ekmeği ile)'in 255 gramı 13,09 gram karbonhidrat, 6,29 gram protein, 3,06 gram yağ, 2,13 gram lif içermektedir.
Ton Balıklı Sandviç (Çavdar Ekmeği ile) kaç kalori?

FacebookTwitterLinkedinWhatsappMessengerMail

Tarifi Değerlendir

emptyStarfullStaremptyStarfullStaremptyStarfullStaremptyStarfullStaremptyStarfullStar0.0
Puanın: 0
Yorumlar
User

Benzer Tarifler

Taş Kadayıf Tatlısı
Taş Kadayıf Tatlısı
5(1 Değerlendirme)
Hardallı Antep Fıstıklı Pirzola
Hardallı Antep Fıstıklı Pirzola
Kavrulmuş Tavuk ve Kara Lahanalı Patates
Kavrulmuş Tavuk ve Kara Lahanalı Patates
Şekerpare
Şekerpare
Tüm Tarifler

Benzer Tarifler

Tümü
RecipeToquet Icon
Taş Kadayıf Tatlısı
5(1 Değerlendirme)
RecipeToquet Icon
Hardallı Antep Fıstıklı Pirzola
RecipeToquet Icon
Kavrulmuş Tavuk ve Kara Lahanalı Patates
RecipeToquet Icon
Şekerpare

İlgini Çekebilir

RelativeSalatalık Detoks
RelativeChia Puding
RelativeMuzlu Bisküvili Soğuk Kahve
RelativeEv Yapımı Cips