Bul
App Store Google Play

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul
Reklamsız Kullan
facebooktwitterlinkedinwhatsappmail
Diyetisyen Meltem Alatlı 10.12.2013 1 dakikada okunur
yorumlar
0
kaydet

Tavukgöğsü Tatlısı

kalori
165 kcal 1 Porsiyon (210 gr)
Tavukgöğsü Tatlısı

Tavukgöğsü Tatlısı

kalori
165 kcal 1 Porsiyon (210 gr)
6 Kişilik
60 dk.
30 dk.
6 Kişilik
60 dk.
30 dk.

Tavukgöğsü Tatlısı Malzemeleri Nelerdir?

Tavukgöğsü Tatlısı Yapılışı Nasıldır?

1.
Tavukgöğsü tarifini yapmaya başlarken öncelikle tavuğu haşlayın ve didikleyin
2.
Tavuk etini soğuk su ile yıkayın ve 20 dakika bekletin
3.
Daha sonra sütü kaynatın ve kaynamış sütü ve suyu sıkılmış göğüs etini koyup 3 kez el blenderinden geçirin
4.
25 dakika kadar karıştırıp pişirin
5.
Kasenin içinde 2,5 çay bardağı suyu, pirinç unu ve nişastayı karıştırın
6.
5 dakika kadar kısık ateşte pişirdikten sonra üzerine 1 su bardağı toz şekeri de ekleyip 15 dakika sakız gibi koyu bir kıvam alana kadar pişirin
7.
Ocaktan aldıktan sonra üzerine vanilini ekleyip karıştırın
8.
Hazırladığınız kabı suyla ıslattıktan sonra tavukgöğsünü dökün
9.
Ilıdıktan sonra buzdolabına alın
10.
Tavukgöğsü dinlendirdikten sonra servise hazır
11.
Üzerine tarçın serperek servis edebilirsiniz
12.
Afiyet olsun :)

 

Tavukgöğsü Tatlısı Besin Değerleri

Tavukgöğsü Tatlısı'nın 1 Porsiyonunda 165 kcal bulunmaktadır. Tavukgöğsü Tatlısı'nın 210 gramı 14.82 gram karbonhidrat, 2.99 gram protein, 0.10 gram yağ, 0.05 gram lif içermektedir. Diğer makro ve mikro besin değerlerini görüntüle.

facebook twitter linkedin whatsappmail

Tarifi Değerlendir

0

Puanın: 0

Yorumlar

İlk yorumu sen yap

İlgini Çekebilir

Reklamsız Kullan