Bul
App Store Google Play

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul
Reklamsız Kullan
facebooktwitterlinkedinwhatsappmail
Diyetkolik Diyetisyenim 17.04.2018 1 dakikada okunur
yorumlar
4
kaydet

Mercek Altında: Kereviz

Diyet dostu sebzelerde sıra bu hafta kerevizde! 100 gramı sadece ve sadece 42 kalori...

Mercek Altında: Kereviz

Bu hafta düşük kalorilioluşuyla, yüksek miktarda lif içeriğiyle ve uzun süre tokluk sağlamasıyla kilo kontrolü ve zayıflama diyetleri için ideal bir besin olan kerevizin ne gibi özellikleri olduğunu inceledik.

–C ve K vitamini, folik asit, potasyum ve lif açısından iyi bir kaynaktır.

–Çok iyi bir antioksidandır.

–Bağışıklık sistemini güçlendirir.

–Kan basıncı ve kolesterolün dengelenmesine yardımcı olur.

–Sindirimi kolaylaştırır.

–Cilt sağlığı için oldukça faydalıdır. Cildin daha parlak, daha genç görünmesine yardımcı olur.

–Sinir sisteminin sağlıklı çalışmasına destek olarak stresle mücadele eder.

–İltihapların azalmasını ve oluşmasını engellemede etkilidir.

–Vücuttan toksinlerin atılmasına yardımcıdır.

–İyi bir K vitamini kaynağı olduğundan kanın pıhtılaşmasında etkilidir.

–Kemik sağlığına faydalıdır.

–Diüretiktir ve vücuttan ödemin atılmasına yardımcı olur.

facebook twitter linkedin whatsappmail

Yorumlar

Yorum yapan
Arzu Özkan

Arzu Özkan en sevdiğim =)

19.04.2018
Yanıtla
Gülşah  Artuoğlu

Gülşah Artuoğlu iki gündür öğle yemeğinde yiyorum bayılırım bu sebzeye

20.04.2018
Yanıtla
Aybüke Yanar

Aybüke Yanar Ben de cok severim ve hakikaten inanilmaz tok tutuyor. Bir tabak yiyorsun, on tabak yemis gibi full doyuyorsun. Canim kereviz

07.01.2021
Yanıtla
Chloe Ays

Chloe Ays Merhaba, Ben 3 ay icerisinde 35 kilo verdim. Fazla kilolar hepimiz derdi ve bu yuzden bir video cekip neler yaptim anlattim. Linkini birakiyorum. Herkese bol sans :) https://youtu.be/JVDzhLqUd94

08.10.2021
Yanıtla