Sakız çiğnemek acıktırır mı?

Diyet 23.10.2017

Sakız çiğnemek açlık hissine etki eder mi? Çiğneme eylemiyle acıkmanın arasındaki bağlantı nedir?
Sakız çiğnemek acıktırır mı?

Sakız tek başına acıktırmaz fakat sakızların içinde bulunan tatlandırıcılar vücuttaki insülin salınımına etki eder. Sakız çiğnendikçe vücut sanki şeker tüketiyor gibi insülin salınımına maruz kalır ve uzun vadede vücuttaki leptin duyarlılığı düşer. Vücudumuzda tokluk hissi sağlayan leptin hormonunun düşmesi de tokluk hissini yok ederek acıkmamızı sağlar.

YORUMLAR

Sakız çiğnemek acıktırır mı?
Diyetkolik Diyetisyenim, 23/10/2017


Sakız çiğnemek açlık hissine etki eder mi? Çiğneme eylemiyle acıkmanın arasındaki bağlantı nedir?

Sakız tek başına acıktırmaz fakat sakızların içinde bulunan tatlandırıcılar vücuttaki insülin salınımına etki eder. Sakız çiğnendikçe vücut sanki şeker tüketiyor gibi insülin salınımına maruz kalır ve uzun vadede vücuttaki leptin duyarlılığı düşer. Vücudumuzda tokluk hissi sağlayan leptin hormonunun düşmesi de tokluk hissini yok ederek acıkmamızı sağlar.