Yazdır

Yağsız Omletin Sırları

Yayın Tarihi: 20/05/2014

Yağsız Omlet Nasıl Yapılır ? Yaz geliyor diye başlayan hummalı kilo verme ve form tutma macerasında protein olarak en çok kullanılandığımız  yumurta,bazen fazla yağ konularak pişirildiğinde yarardan çok zarar getirmeye başlıyor.
Omlet yağsız pişirildiğinde  ekstradan aldığınız yağa da bir son vermiş oluyorsunuz.
İlk video çekimim olduğu için biraz acemice olan bu sevgili omleti ben 2 tam yumurtadan yaptım.  Ancak kilo vermek istiyorsanız sarılari eklememeniz kalori açısından daha iyi olacaktır.
Ben yumurta sayısını arttırarak sadece beyazını kullanmak yerine, 2 yumurta ile sayıyı sınırlandırıp  bütün olarak kullanmayı tercih ediyorum. 

Yağsız Omletin Sırları

Diyetisyen Didem Kara
Yayınlanma Tarihi : 20/05/2014

Yağsız Omlet Nasıl Yapılır ? Yaz geliyor diye başlayan hummalı kilo verme ve form tutma macerasında protein olarak en çok kullanılandığımız  yumurta,bazen fazla yağ konularak pişirildiğinde yarardan çok zarar getirmeye başlıyor.
Omlet yağsız pişirildiğinde  ekstradan aldığınız yağa da bir son vermiş oluyorsunuz.
İlk video çekimim olduğu için biraz acemice olan bu sevgili omleti ben 2 tam yumurtadan yaptım.  Ancak kilo vermek istiyorsanız sarılari eklememeniz kalori açısından daha iyi olacaktır.
Ben yumurta sayısını arttırarak sadece beyazını kullanmak yerine, 2 yumurta ile sayıyı sınırlandırıp  bütün olarak kullanmayı tercih ediyorum. 

Caferağa Mh. Sivastopol Sk. No:12 34710 Moda Kadıköy / İstanbul T. 0850 33 34938
Diyetkolik.com Logo