6 Kişilik
15 dk.6 Kişilik15 dk.
Alıç ve Bademli Enerji Topları Tarifi
Her bir ısırık, badem ezmesinin doyuruculuğu, alıç marmeladının tatlılığı ve yulaf ezmesinin enerjisiyle dolu. Hem de bu tarifle 12 enerji topu hazırlayabilirsiniz!
Alıç Ve Bademli Enerji Topları Malzemeleri Nelerdir?
- 1 Su Bardağı (200 Ml Lik) Yulaf Ezmesi
- 50 Gram Alıç Marmeladı
- 4 Çorba Kaşığı Badem Ezmesi
- 4 Yemek Kaşığı (Rendelenmiş) Hindistan Cevizi (Rendelenmiş)
- 1 Çay Kaşığı Vanilya Özütü
- 1 Bıçak Ucu Tuz (İyotlu)
Alıç Ve Bademli Enerji Topları Yapılışı Nasıldır?
Karıştırma kabında yulaf ezmesi, alıç marmeladı, badem ezmesi, hindistan cevizi rendesi, vanilya özütü ve tuzu birleştirin.
Malzemeler iyice karışana kadar karıştırın. Eğer karışım çok yumuşak görünüyorsa, biraz daha yulaf ezmesi ekleyebilirsiniz.
Hazırladığınız karışımdan küçük parçalar alarak ellerinizle yuvarlayın ve enerji topları şekli verin.
Topları hindistancevizi rendesi veya yulaf ezmesi ile kaplayın.
Hazırladığınız enerji toplarını buzdolabında 1 saat kadar dinlendirin.
Afiyet olsun!
Alıç Ve Bademli Enerji Topları Besin Değerleri
Alıç Ve Bademli Enerji Topları'nın 1 Porsiyonunda 118 kcal bulunmaktadır. Alıç Ve Bademli Enerji Topları'nın 36 gramı 33.83 gram karbonhidrat, 8.78 gram protein, 17.81 gram yağ, 9.86 gram lif içermektedir. Diğer makro ve mikro besin değerlerini görüntüle.
İlk yorumu sen yap