Bul
App Store Google Play

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul
facebook twitter linkedin whatsapp mail
Diyetkolik Diyetisyenim 12.08.2014 1 dakikada okunur
yorumlar
0
kaydet

Çılbır (Yoğurtlu Yumurta)

kalori
134 kcal 1 Porsiyon (120 gr)
icerik basligi

Çılbır (Yoğurtlu Yumurta)

kalori
134 kcal 1 Porsiyon (120 gr)
4 Kişilik
 
4 Kişilik
 
 

Çılbır (Yoğurtlu Yumurta) Malzemeleri

Çılbır (Yoğurtlu Yumurta) Tarifi

1.
Derin bir tencereye su koy
2.
Suyun içine tuz ve sirke ekleyip, kaynamaya bırak
3.
Çılbır sosu yapmak için yoğurt içerisine biraz tuz ve ezilmiş sarımsak ekle
4.
Tercihe göre sarımsaksız da olabilir
5.
Pürüzsüz oluncaya kadar çırp ve servis tabağına dök
6.
Su kaynadıktan sonra ocağın altını çok az kıs
7.
İçine ilk yumurtayı kır
8.
Karıştırmadan 3 dakika kadar haşla
9.
Daha sonra delikli bir kepçe yardımı ile yumurtayı sudan al
10.
Yoğurdun üzerine yerleştir
11.
Diğer yumurtalara da aynı işlemi uygula
12.
Küçük bir tavaya zeytinyağı ve kırmızı biberi kızdır
13.
Yoğurtlu çılbır üzerine dök
14.
İsteğe göre çılbır üzerine nane serpip servis edebilirsin
15.


Afiyet olsun

Çılbır (Yoğurtlu Yumurta) Besin Değerleri

1 Porsiyon (120 gr) Çılbır (Yoğurtlu Yumurta) 134 kaloridir. Diğer makro ve mikro besin değerlerini görüntüle.

Yorumlar

Henüz yorum yok.

Benzer Tarifler

İlgini Çekebilir