Bul
App Store Google Play

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul
Reklamsız Kullan
facebooktwitterlinkedinwhatsappmail
Diyetisyen Meltem Alatlı 31.07.2023 1 dakikada okunur
yorumlar
0
kaydet

Çilekli Semizotu Salatası

kalori
214 kcal 1 Porsiyon (118 gr)
Çilekli Semizotu Salatası

Çilekli Semizotu Salatası

kalori
214 kcal 1 Porsiyon (118 gr)
4 Kişilik
10 dk.
 
4 Kişilik
10 dk.
 

Çilekli Semizotu Salatası Tarifi

Salatanın yalnızca yeşil renkten oluştuğuna inanlardansanız, bu tarif fikirlerinizi biraz değiştirecek. Uzun yaz günlerinin düşük kalorili eşlikçisi hazır. Çilekli semizotu salatası tarifini tüm renkleriyle sizinle paylaşıyoruz!

Çilekli Semizotu Salatası Malzemeleri Nelerdir?

Çilekli Semizotu Salatası Yapılışı Nasıldır?

1.

Semizotunu iyice yıkayın, taze dallarını ellerinizle temizleyin.

2.

Semizotunun üzerine dilimlenmiş çilek ve peyniri serpin.

3.

Sosu için bir kasede limon suyu, zeytinyağı ve tuzu karıştırıp salataya ilave edin.

4.

Ceviz ile süsleyerek servis edin. (Bu aşamada dilerseniz susam ve haşhaş tohumu ekleyerek farklı bir lezzet yakalayabilirsiniz.)

5.

Afiyet olsun!

 

Çilekli Semizotu Salatası Besin Değerleri

Çilekli Semizotu Salatası'nın 1 Porsiyonunda 214 kcal bulunmaktadır. Çilekli Semizotu Salatası'nın 118 gramı 4.63 gram karbonhidrat, 6.91 gram protein, 15.49 gram yağ, 1.39 gram lif içermektedir. Diğer makro ve mikro besin değerlerini görüntüle.

facebook twitter linkedin whatsappmail

Tarifi Değerlendir

0

Puanın: 0

Yorumlar

İlk yorumu sen yap

İlgini Çekebilir