Bul
App Store Google Play

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul
Reklamsız Kullan
facebooktwitterlinkedinwhatsappmail
Diyetisyen Damla Eda Özçoban 30.12.2014 1 dakikada okunur
yorumlar
1
kaydet

Çıtır Karnabahar Topları

kalori
185 kcal 1 Porsiyon (100 gr)
Çıtır Karnabahar Topları

Çıtır Karnabahar Topları

kalori
185 kcal 1 Porsiyon (100 gr)
6 Kişilik
10 dk.
10 dk.
6 Kişilik
10 dk.
10 dk.

Çıtır Karnabahar Topları Malzemeleri Nelerdir?

Çıtır Karnabahar Topları Yapılışı Nasıldır?

1.
Çıtır Karnabahar Topları tarifi için; Karnabaharın çiçek kısımlarını ayırıp bol su ile yıkayın
2.
Orta boy bir tencerenin içine soyup üzerine limon ve su ilave edip 5 dakika haşlayın
3.
Haşladıktan sonra suyunu süzüp geniş bir tabakta karnabaharları ezin ve üzerine bir adet yumurtayı kırın
4.
Daha sonra bayat ekmeleri varsa rondodan geçirip, pul biberi, kimyonu, karabiberi, kekiği ve tuzu üzerine ekleyin ve yoğurun
5.
Yoğururken bir fincan unu yavaş yavaş ekleyerek yoğurmaya devam edin
6.
Karışım köfte kıvamını aldığından ceviz büyüklüğünde toplar yapın
7.
Düz ve biraz geniş bir tabağa tel şehriyeleri dağıtın ve yaptığınız topları tel şehriyeler saracak şekilde tel şehriyelere bulayın
8.
2 yeme kaşığı yağ koyup kızdırdığınız tavada bu topları çevirerek kızartın
9.
Afiyet olsun

 

Çıtır Karnabahar Topları Besin Değerleri

Çıtır Karnabahar Topları'nın 1 Porsiyonunda 185 kcal bulunmaktadır. Çıtır Karnabahar Topları'nın 100 gramı 26.16 gram karbonhidrat, 6.61 gram protein, 6.25 gram yağ, 2.67 gram lif içermektedir. Diğer makro ve mikro besin değerlerini görüntüle.

facebook twitter linkedin whatsappmail

Tarifi Değerlendir

0

Puanın: 0

Yorumlar

Aylin Uygur fotoğrafta ezilmiş değiller?

26.05.2022
Yanıtla

İlgini Çekebilir

Reklamsız Kullan