Bul
App Store Google Play

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul
facebook twitter linkedin whatsapp mail
Diyetkolik Diyetisyenim 14.02.2017 1 dakikada okunur
yorumlar
0
kaydet

Fırında Kadınbudu Köfte

kalori
475 kcal 1 Porsiyon (130 gr)
icerik basligi

Fırında Kadınbudu Köfte

kalori
475 kcal 1 Porsiyon (130 gr)
4 Kişilik
30 dk.
30 dk.
4 Kişilik
30 dk.
30 dk.

Fırında Kadınbudu Köfte Malzemeleri

Fırında Kadınbudu Köfte Tarifi

1.
Fırında kadınbudu köfte tarifi için; öncelikle 1 kase haşlanmış pirinç veya pişmiş pilavı geniş bir kabın içine koy
2.
Kıymanın yarısını içine ekle ve yoğur
3.
Sonra içine doğramış olduğun maydanozları ve baharatları ekledikten sonra iyice yoğur
4.
Sonra yoğurduğun harcı buzdolabında dinlenmeye bırak
5.
Başka bir tarafta tavanın içine yağı koyup doğranmış soğanları ekle ve soğanlar pembeleşinceye kadar kavur
6.
Sona içine kalan çiğ kıymayı ekle ve iyice kavur
7.
Kavurduğun soğanlı karışımı  ve beklettiğin pirinçli karışımı karıştır
8.
  Tepsiye yağlı kağıt ser
9.
Köftelere iri bombeli şekil verip önce çırptığın iki yumurtaya sonra da galeta ununa batırıp tepsiye diz
10.
190 derece fırında altı üstü kızarana kadar pişir ve fırından çıkar
11.
Fırında kadınbudu köfte servise hazırdır
12.
Afiyet olsun

Fırında Kadınbudu Köfte Besin Değerleri

1 Porsiyon (130 gr) Fırında Kadınbudu Köfte 475 kaloridir. Diğer makro ve mikro besin değerlerini görüntüle.

Yorumlar

Henüz yorum yok.

Benzer Tarifler

İlgini Çekebilir