Menü
Diyetkolik.com
  • Diyet
  • Sağlık
  • Araçlar
  • Kaç Kalori
  • Ürünler
Bul
Bul
Giriş Yap
×

Bu içeriği beğenebilmek için giriş yapmalısınız.

Giriş Yap

Türkiye'nin en çok kullanılan
diyet platformu

Mobil Uygulmayı İndirin

Loading

Hızlı Erişim

  • İçerik
  • Kaç Kalori?
  • Kaç Kalori Yaktım?
  • Yemek Tarifleri
  • Hesaplamalar
  • Testler

Diyetkolik.com

  • Biz Kimiz?
  • SSS
  • Basında Biz
  • Bize Ulaşın

Takip Edin

  • Instagram
  • Facebook
  • Twitter
  • Youtube
  • LinkedIn

e-Bülten Al

e-Bülten üyeliğin tamamlandı :)

Diyet

  • Online Diyet Listeleri
Gizlilik PolitikasıKVKKAçık Rıza Bilgilendirmesi
etbissectigo
FacebookTwitterLinkedinWhatsappMessengerMail
begenmeler
0
yorumlar
0
kaydet
Kaç Kişilik278 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (137 gr)
Dana Külbastı
Dana Külbastı

Dana Külbastı Tarifi

Kaç Kişilik278 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (137 gr)
Kaç Kişilik4 Kişilik
Hazırlık Süresi5 dk
Pişirme Süresi5 dk
Kaç Kişilik4 Kişilik
Hazırlık Süresi5 dk
Pişirme Süresi5 dk

Dana Külbastı Malzemeleri

  • 500 Gram Bonfile Et
  • 3 Çorba Kaşığı Zeytinyağı
  • 1 Çay Kaşığı Tuz (İyotsuz)
  • 1 Bıçak Ucu Karabiber
  • 3 Yaprak Defne Yaprağı
  • 1 Çay Kaşığı Kuru Kekik

Dana Külbastı Nasıl Yapılır?

  • Dana bonfileyi et dövücü ile hafifçe döverek inceltin

  • Tuz, kekik, defne yaprağı, kekik ve zeytinyağını etin üzerine gezdirin

  • 20 dakika marinesi için dinlendirin

  • Kızgın tava ya da fırın ızgarasında çift taraflı olarak pişirin

  • Afiyet olsun!

Dana Külbastı Besin Değerleri

Dana Külbastı'nın 1 Porsiyonunda 278 kcal bulunmaktadır. Dana Külbastı'nın 137 gramı 0,41 gram karbonhidrat, 19,03 gram protein, 14,05 gram yağ, 0,20 gram lif içermektedir.
Dana Külbastı kaç kalori?

FacebookTwitterLinkedinWhatsappMessengerMail

Tarifi Değerlendir

emptyStarfullStaremptyStarfullStaremptyStarfullStaremptyStarfullStaremptyStarfullStar0.0
Puanın: 0
Yorumlar
User

Benzer Tarifler

Müsli Parfait
Müsli Parfait
Maraş Tava
Maraş Tava
Soslu Patlıcan Salatası
Soslu Patlıcan Salatası
Kolay Şekersiz Mozaik Pasta
Kolay Şekersiz Mozaik Pasta
5(2 Değerlendirme)
Tüm Tarifler

Benzer Tarifler

Tümü
RecipeToquet Icon
Müsli Parfait
RecipeToquet Icon
Maraş Tava
RecipeToquet Icon
Soslu Patlıcan Salatası
RecipeToquet Icon
Kolay Şekersiz Mozaik Pasta
5(2 Değerlendirme)

İlgini Çekebilir

RelativeSalatalık Detoks
RelativeChia Puding
RelativeMuzlu Bisküvili Soğuk Kahve
RelativeEv Yapımı Cips