Bul
App Store Google Play

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul
Reklamsız Kullan
facebooktwitterlinkedinwhatsappmail
Diyetisyen Meltem Alatlı 28.03.2023 1 dakikada okunur
yorumlar
0
kaydet

Dana Külbastı

kalori
278 kcal 1 Porsiyon (137 gr)
Dana Külbastı

Dana Külbastı

kalori
278 kcal 1 Porsiyon (137 gr)
4 Kişilik
5 dk.
5 dk.
4 Kişilik
5 dk.
5 dk.

Dana Külbastı Malzemeleri Nelerdir?

Dana Külbastı Yapılışı Nasıldır?

1.

Dana bonfileyi et dövücü ile hafifçe döverek inceltin.

2.

Tuz, kekik, defne yaprağı, kekik ve zeytinyağını etin üzerine gezdirin. 20 dakika marinesi için dinlendirin.

3.

Kızgın tava ya da fırın ızgarasında çift taraflı olarak pişirin.

4.

Afiyet olsun!

 

Dana Külbastı Besin Değerleri

Dana Külbastı'nın 1 Porsiyonunda 278 kcal bulunmaktadır. Dana Külbastı'nın 137 gramı 0.41 gram karbonhidrat, 19.03 gram protein, 14.05 gram yağ, 0.20 gram lif içermektedir. Diğer makro ve mikro besin değerlerini görüntüle.

facebook twitter linkedin whatsappmail

Tarifi Değerlendir

0

Puanın: 0

Yorumlar

İlk yorumu sen yap

İlgini Çekebilir