Bul
App Store Google Play

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul
facebooktwitterlinkedinwhatsappmail
Diyetkolik Diyetisyenim 28.09.2015 1 dakikada okunur
yorumlar
0
kaydet

Dana Rosto

kalori
339 kcal 1 Porsiyon (232 gr)
Dana Rosto

Dana Rosto

kalori
339 kcal 1 Porsiyon (232 gr)
6 Kişilik
30 dk.
45 dk.
6 Kişilik
30 dk.
45 dk.

Dana Rosto Malzemeleri

Dana Rosto Tarifi

1.
Dana Rosto tarifi için; Küp küp doğranmış soğan ve sarımsağı sıvıyağ koyulan tavada sotele
2.
Küp küp doğranmış domatesi ekleyip sos haline gelene kadar pişir
3.
Tuz ve karabiber ekle
4.
Farklı bir tavaya sıvı yağ ekleyip rosto eti sık sık çevirerek dışını kızart
5.
Ardından birer santim aralıklarla dilimle
6.
Eti bir fırın kabını koy üstünü yağlı kağıt ile kapla
7.
180 derece önceden ısıtılmış fırında 35 dk pişir
8.
Yağlı kağıdı çıkartıp 10 dk daha pişir
9.
Dilimler halinde servis tabağına al ve domates sosunu üstüne gezdir
10.
Dana Rosto servise hazırdır
11.
Afiyet olsun

Dana Rosto Besin Değerleri

Dana Rosto'nun 1 Porsiyonunda 339 kcal bulunmaktadır. Dana Rosto'nun 232 gramı 1.44 gram karbonhidrat, 10.48 gram protein, 10.75 gram yağ, 0.46 gram lif içermektedir. Diğer makro ve mikro besin değerlerini görüntüle.

facebook twitter linkedin whatsappmail

Yorumlar

İlk yorumu sen yap

İlgini Çekebilir